Foro: Fobia Social General
20-jun-2016
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Respuesta: Paranoia vs realidad
Hola Toni.
Hay muy buenos libros sobre este tipo de terapia enfocados a la FS y a la depresión / ansiedad.
El problema que yo veo es que es muy fácil que caigan en el olvido después de leerlos...
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Foro: Fobia Social General
19-jun-2016
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Respuesta: Paranoia vs realidad
Te entiendo Toni.
Te habrás dado cuenta si me has leído antes que yo siempre defiendo este tipo de terapía. A mi personalmente me cambio la vida, y no solo respecto a la fobia social y la...
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Foro: Fobia Social General
19-jun-2016
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Respuesta: Paranoia vs realidad
Hola Toni
Si la hay. Hay una forma muy útil de revisar nuestros pensamientos para comprobar hasta que punto son verídicos, en base a las evidencias.
Se llama reestructuración cognitiva (terapia...
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