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Foro: Superaciones

12-jul-2016

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Un rayo de luz para muchos fóbicos sociales

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Escrito Por Phobos16

Respuesta: Un rayo de luz para muchos fóbicos sociales

Si , es mejor no comerse mucho la cabeza XD
si algo como los ayunos o cierta dieta te ayudan por que no hacerlo.

Foro: Superaciones

11-jul-2016

Respuestas: 19

Un rayo de luz para muchos fóbicos sociales

Visitas: 5.726

Escrito Por Phobos16

Respuesta: Un rayo de luz para muchos fóbicos sociales

Yo conte calorias con una app llamada MyFitnessPal a conciencia , claro comiendo no solo lechuga sino una dieta balanceada y baja en carboidratos y andando al gym 4 veces por semana y en mi caso me...

Foro: Superaciones

08-jul-2016

Respuestas: 19

Un rayo de luz para muchos fóbicos sociales

Visitas: 5.726

Escrito Por Phobos16

Respuesta: Un rayo de luz para muchos fóbicos sociales

Pues cuando estoy a dieta practico los ayunos intermitentes , maximo 2 dias y la verdad que no es algo que me ayuda en la fobia social , lo que si me ayudo es haber adelgazado, pues mi autoestima...

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