Neo27

Alguien conoce remedios naturales para bajar la ansiedad,haeis probado?
Yo no quiero tomar pastillas "toda" la vida, y para cuando deje de tomarlas me gustaria tener "armas" para controlar la ansiedad.Lo malo de lo de las pastillas,en concreto benciodacepinas, es que tienen efecto rebote cuando se dejan de tomar, y no quisiera retroceder ,asi que si alguien sabe algo del tema......Se que eva bien la relajacion y los ejrcicios de respiracion , pero hasta ahora no fui lo suficiente constante para ver resultados positivos que tengo entendido tienen,besos para todas y abrazos para todos..... y viceversa.

plop

Hola...prueba Hiperico,Hierba de San Juan.
(http://www.botanical-online.com/medicin ... oratum.htm)

Gracias por recordarme lo de los remedios naturales.A tomar cuando llegue a casa...

MrCallao

Hola. Yo tambien he oido hablar del Hiperico pero mas en la linea de reducir la depresion que de reducir la ansiedad. Corregirme si me equivoco.
Yo suelo tomar valeriana en pastillas, sobre todo cuando tengo que pasar por situaciones que pueden desencadenar respuestas de ansiedad (reuniones, convites laborales). Tambien, a diario suelo tomarme una pastilla antes de ir al trabajo para ir mas tranquilo.
De todas maneras, imagino que es importante el grado de profundidad del estado de ansiedad en que se encuentre cada cual. Cuando te encuentras muy afectado pienso que es necesario mas bien un tratamiento farmacologico.
Cuando estas en una etapa mas tranquila se puede optar por formulas mas naturales.
Aunque ya sabeis que no esta de mas consultar al medico, antes de dejar un tratamiento y pasar a una medicina natural, como una opinion mas a valorar.

tras

Hola. Sí, MrCallao, según el prospecto de unas pastillas de hipérico que probé, actúa como tónico del sistema nervioso central y está indicado el los estados de decaimiento que cursan con pérdida de interés, cansancio y trastornos del sueño. Neo, avisan mucho de que no se debe tomar hipérico al mismo tiempo que otros medicamentos sin consultarlo con el médico. Puedes probar con tila alpina (en farmacias), la aconsejan el casos de nerviosismo, excitación, angustia... Personalmente no noté ningún cambio con ella, pero hay que decir que no fui muy constante. Suerte.

plop

Dicen que banios de agua caliente.
(En mi caso creo que es mejor duchas de agua helada.A ver si espabilo de una vez!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!)

hola mira el hiperico puede irte bien, pero hay mas cosas para rebajar la ansiedad, la tila alpina, debe ser alpina, y mezclas de varias hierbas como azahar, melisa , valeriana.......
prueba con wel litio y magnesio
y una cosa lo de los efectos rebote si q ocurren pero al cabo del tiempo desaparecen

celtico

yo estoy con el hiperico (hierba san juan) desde hace un mes y medio, y de lo visto hasta ahora, te diria que no esperes milagros. Tambien imagino dependerá de la persona y su constitucion y demas, que quiza tarde mas o menos..

socrates

CREO QUE PUEDEN SER DE GRAN AYUDA ADEMAS NO TIENEN NINGUN EFETO SECUNDARIO.
HAY MUCHAS, FITOTERAPIA, ESENCIAS FLORALES, REIKI, ACUPUNTURA.. QUAL ES LA MEJOR, PUES LA QUE FUNCIONE.

soy nueva en esste foro. Padezco ansiedad desde que tenía 19 años, y ahora tengo 25 y estoy mejo,aunque todavía no lo he superado. Ya no sufro tanto los ataques de panico como antes pero me siguen quedando secuelas, sudores , sensaciones extrañas, nerviosismo. La verdad es como si la ansiedad se hubiera quedado dentro de mi cuerpo y no hubiera manera de sacarla. He oído que todo lo que nos pasa es por alguna razón y que hay que buscar el por que de las cosas,pensar por que me ha pasado esto a mi, qué es lo que me quiere decir mi cuerpo, que tiene que cambiar en mí para poder curarme. Bueno yo todavía no tengo las respuestas a estas preguntas . Voy a empezar a tomas las flores de Bach así que si alguien las ha tomado me gustaría que me dijera si le han funcionado. Estoy deseperadada necesito disfrutar de la vida, apenas he tenido juventud puesto que como ya dije empeze con estos trastornos desde jovencita y casi no he podido llevar una vida normal.Gracias a todos por escucharme y ANIMO!!!

mauge

Hola,
Yo he sufrido y sufro en la actualidad de ataques de panico y les puedo recomendar que lo mejor es confiar en un buen terapeuta que te ayude a salir adelante. Creo que las pastillas sirven en funcion de como este cada uno y lo que crea conveniente el profesional que las recomienda.
Pero las pastillas son parte de la mejora, el resto tiene que ser acompanado por la terapia sino cuando las dejas de tomar y no te recuperaste psicologicamente volves a recaer.
Que Dios los proteja!