chicotimidobcn

Por mi experiencia, a parte de ir afrontando , exponiendote ,etc, tener un buen psicólogo para que te guie en todo este proceso,sino está complicada la cosa

luia

Tarde pero seguro les agradezco mucho a quienes dedicaron parte de su tiempo para contestar y compartieron su experiencia. Sus respuestas han sido muy valiosas para mí.

Un fuerte abrazo.

00Dani00

No todas las fs son iguales, cada persona tiene diferentes sintomas y diferentes soluciones.

A veces leo comentarios de la gente explicando como lo superaron, y ellos si que lo entienden, porque lo han vivido, pero si me lo aplico a mi no le veo sentido, no porque no me gusten esas cosas, sino porque me es demasiado complicado hacerlas, justo ahi es donde esta el problema. Por eso tienes que intentar encontrar TU camino, el que creas que te va a ayudar a salir de todo esto.

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we are all so busy thinking people look at us, we miss the miracle in their eyes

Gussi

Estoy de acuerdo tanto con danni como con chicotimido,

Cada persona es distinta y las soluciones de una lo más probable es que no le sirvan a los demás.

Pero es importantísimo apoyarse de un psicoterapeuta, alguien que te guie para que encuentres tu camino. De acuerdo con mi experiencia el guía va a aparecer en el momento oportuno, o sea... cuando lo busques!
y a lo mejor no es el primero que aparece, pero con un poco de fe y conforme se desarrolla el proceso, seguro aparecerá un guía adecuado.

Ahora bien si no haces mas que lamentarte y sufrir, pues continuarás lamentandote y sufriendo.

¡Hay que hacer algo diferente si lo que has hecho hasta ahora no ha funcionado!.

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En los recovecos y vericuetos de mi mente, está siempre tu presencia

RDS

Yo ya he quemado una buena etapa leyendo libros de psicología, pero me ha sido de gran apoyo meterme en el mundo del culturismo, estudiando cuanto libro cayera en mis manos para progresar en mi aficción y darme fuerzas en esta (realmente) mierda de vida, en que el débil, es un gusano pisoteado por el grueso arquetípico de esta sociedad.

myrna_17

pues a mi me ayudo mucho enfrentarme a lo que temia,,,, sude sangre por decirlo pero empece a tratar con als personas otra vez. Uf ff sentia que me moriria.

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~·En lugar de sentir miedo sintamos coraje~·

*~· Las imposiciones sociales son las que destruyen la esencia del ser humano*·~

Super-Pati

:D Pero por que va a parecer estupida tu respuesta?

RDS

jejej, pues si, de eso se trata, de paso tengo que decir que muchas veces nos encontraremos (precisamente nosotros mas qe nadie) con personas falsas que no tenemos porque tener miedo de darles la espalda, no estamos para perder el tiempo con mucha mierda-gente que solo estara a nuestro lado por interes.

liberto

Solamente es miedo a lo desconocido,tanto a conocer la vida como a conocerse a uno mismo,yo lo simplifique asi.Todo el mundo pasa por esa ansiedad y nerviosismo en la vida que es el MIEDO social,unos en la niñez otros en la adolescencia,otros no lo superán y se quedan estancados buscando las razones en libros de psicologia,intentando saber porque son tan diferentes a los demás.Y simplemente lo que pasa es que han empezado el curso basico de conocerse a uno mismo y no lo han terminado,se dedican a pregonar que son buenas personas,inteligentes,amables,cariñosos etc...y la realidad es que no tienen suficiente experiencia en la vida social como para conocer la verdadera maldad que no es otra que las gerras,la violencia machista,los asesinatos,el lavado de celebro,el engaño,y no una mirada amenazante,unas risas a las espaldas,un comentario peyorativo sobre la forma de ser de uno,la indiferencia,una critica sea constructiva o no,etc...
Enferntandose al miedo social es cuando una persona se conoce de verdad,se autocritica,(no puedes criticarte sin haverte conocido antes)se compara con los demas,se forja un caracter,pierde el miedo,la ansiedad y el nerviosismo se van,y gana autoconfianza.
De esta forma uno se vuelve una persona igual que los demás pero diferente, y digo diferente porque cada persona es unica,y eso es lo que aman todas las personas,gente diferente a la que conocer,es por eso que las personas excesivamente calladas y miedosas se les considera"escoria social" ya que no se muestran como realmente son.
Despues de estos razonamientos es cuando me encamine a combatir mis miedos sociales,me puse las pilas y empeze a hacer ejercicio todos los dias,a comer sanamente,ha buscarme ocupaciones que me mantengan distraido durante el dia fuera de casa,a estar mas con mi familia y amigos,a cuidar mi aspecto,a leer los periodicos y no perderme las noticias ni un solo dia,a sonreir,sonreir mucho,y lo mas importante a dedicarme a ser yo mismo,despues de esto... lo demás viene solo.

Juanjo.

adela_blues

Hace unos años empese tmb a leer libros, buscar respuestas, a cuidarme mas, a vestir distinto, a salir mas, a recorrer la capital, a ser mas alegre, me enfrente a las personas que odiaba. Estaba contenta, sentia que se me abrian las puertas, que tenia mucho por hacer, mostrarle a todos quien soy realmente y lo que soy capaz de lograr. Que epoca....pero algo salio mal y no se que es. Siento que me estanque y volvi para atras y ahora tengo que volver a empesar... lo mas gracioso es que no tengo las mismas ganas que en ese entonces.