¿Cuantos de aquí creéis que superaréis la fobia social?
 

Bueno, es mi hilo de vuelta después de hace algunos años ya jejejeje. No sé si mucha gente me recordará.

Pues eso, veo a bastante gente por aquí que dicen haber perdido la esperanza, pensar que nunca tendrán pareja, pensar que la fobia social no se puede superar, resignarse a aprobar unas oposiciones o algo similar porque piensan que no pueden trabajar en otras cosas, etc.

¿Cuantos pensáis que la fobia social puede superarse?

Me gustaría que este post nos hiciera reflexionar sobre nuestras esperanzas y nuestros propósitos de futuro, ya que yo sí pude superarla, pero me duele leer a muchas personas que ya han perdido la esperanza de ser felices.

¿Qué opináis?

P.D: ¡Me alegro de estar de vuelta!

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Pasa la receta

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diegofernando_78 conté mi historia de superación en este hilo que te pongo a continuación, es una historia algo extensa, por eso te copio y pego el enlace. Espero que te sirva:

http://www.fobiasocial.net/la-curaci...onsegui-10960/

:)

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Mis esperanzas están un poco bajas, pero no por la fobia social, la cual ya casi supero, sino por la esquizofrenia, la cual me pone obstáculos en el camino para superar la fobia social, porque mi gran problema es que mis enfermedades interactúan entre si de alguna manera (según lo que me dice mi psicólogo).

Después de 5 años seguidos de recibir matoneo escolar en la escuela era obvio que lo iba a pagar así con mi salud.

Imagínate que tengo Fobia Social desde los 12 años y tengo 22, van 10 años ya.

Aunque empecé a tratarme recién a los 16 y los avances fueron enormes hasta el día de hoy. Ahora toca esperar que caiga un nuevo fármaco del cielo y me salve del lado esquizofrénico.

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Yo pienso que la fobia social puede superarse cuando tienes una especie de crisis en la adolescencia y le pones remedio pronto. Cuando has sufrido una timidez enfermiza desde pequeño, que te impedía hablar con desconocidos y hasta con familiares, la posibilidad de curación es nula salvo quizá casos excepcionales que desconozco.

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Pues Dios hace milagros, pero hay que tener fe, y pues... cuesta. :( Pero ojalá todos salgamos de las malas rachas.

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¿De verdad se puede superar? Superar, yo creo que esa palabra la tenía encerrada en el subconsciente, nunca se me ha pasado por la cabeza que esto es superable

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Me alegro mucho por ti! Yo e tenido agorafobia y también e podido superarlo, con secuelas.. pero mejorando cada día.
Mucha gente por aqui lo ve como algo imposible pero simplemente lo hacen por que ellos mismos se cierran esa puerta y se ven incapaces de hacerlo. Mientras ellos no se den cuenta de lo que realmente pueden conseguir.. nadie puede ayudarles. Pero siempre es bueno ver gente que lo a superado por aqui, ya que la mayoría cuando lo hacen desaparecen

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Vaya Nirvana18, entiendo cómo te sientes. Es un caso más compejo, espero que pronto veas la luz.

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Ovejanegra, puede ser como dices, en mi caso sí fue una crisis de adolescencia, aunque también es cierto que siempre fui muy, muy tímida desde pequeña, toda mi familia lo sabía. A los 16 años se me acentuó hasta entrar en crisis y caer en una fobia extrema. Pero cuando lo superé me quise alejar tanto de ello que dejé de ser tímida e incluso ya no me parecía nada a cuando era pequeña.

No sé, quizás haya casos más extremos desde la infancia, más arraigados.

Veud, en mi caso y en varios más que he conocido por aquí y personalmente, sí puede superarse. Salir de ahí es claramente un esfuerzo sobrehumano diario, pero con fuerza de voluntad es posible. ¡ÁNIMO!

Qué alegría, me alegro igualmente por ti hieidraa!! Es Maravilloso :aplauso: Enhorabuena. Superar cosas como estas nos convierte en Espartanos jajajaja.

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yo en el fondo creo que no pero hablare desde mis vivencias ahorita no tengo tantos problemas de FS como cuando tenia los 20 y una crisis por la que pase hace ya unos 3 años
pero fuera de eso siento que tengo esto controlado ya llevo demaciado tiempo en esto como para creer que tiene cura pero quien save tal ves basta con tenerla bajo control como siempre digo quizas sea lo mas sensato y mejor que embarcarse en una lucha obsesiva por una cura que aunque muchos dicen conocer nadie aporta los pasos definitvos para curarse
por lo de las parejas en el fondo me he vuelto un poco optimista pero no se actualmente donde vivo es algo que no haria y menos en la condicion en le que me encuentro de la cual afortunadamente estoy saliendo con la frente en alto
pero quien save mientras el hacha va y viene lo mas importante es mi bienestar y mi crecimiento personal

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ese tema lo lei cuando entre al foro por primera ve --claro si fue este por alla en el 2010--
no se pero fue un mensaje tuyo saludos

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Que tiene de malo "resignarse" a aprobar unas oposiciones?? te resuelve la vida laboral sin la ansiedad de las selecciones ni la inseguridad de los despidos, sin el abuso de la precariedad aleatoria ni de enchufados que te jodan la vida, etc. Además parece que todos hagan el mismo trabajo... aparte de médicos policías bomberos etc que también son por oposición, del resto no son solo administrativos también hay contables abogados informáticos formadores... en fin no se por que tiene que ser una salida poco digna :mal: de hecho cualquiera fóbico o no debería tenerla en cuenta y más en estos tiempos

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Dexter_Morgan, quizás no me he explicado bien. No es un trabajo poco digno, lo que quería decir con "resignarse" es realizar unas oposiciones porque no se crea capacitado para trabajar de otra manera. Mis padres han sido funcionarios y en mi familia política también los hay. Son trabajos dignísimos, pero a mi entender considero que lo ideal es dedicarse a lo que uno realmente ame y elegir el camino que le haga más feliz para llegar a ese trabajo, ya sea como funcionario o de otra manera, pero no sentir que sólo tiene 1 camino porque no se considera capacitado para coger otros caminos.

También ocurre que en algunos de los casos que conozco personalmente de funcionarios, han sufrido mobbing por parte de superiores psicópatas que se creen más que tú y que yo, para que dimitieran porque no podían hecharlo de ninguna manera. Si te pilla en una empresa privada, hay más posibilidades de que te despidan sin más y te vas con tu finiquito, en caso de ser funcionario puede acabar siendo realmente una tortura. A un conocido mío le provocaron tal depresión que aunque tras años consiguió que le cambiaran de departamento por haber denunciado e ido a juicio, acabó teniendo secuelas psicológicas de por vida. En su caso en concreto ese conflicto se habría solucionado con un simple despido en una empresa privada, porque querían quitárselo de encima y ya está. Si tienes problemas en un trabajo pero sientes que puedes rehacer tu vida escogiendo otros caminos, te sientes más seguro. Si sólo tienes 1 camino estás atrapado.

No digo que pasen estas cosas sólo entre funcionarios, pero sí es cierto que cuando ocurre, es más duro que cuando ocurre en las empresas privadas. Yo misma sufrí mobbing durante 1 año y medio en una empresa privada, pero todo acabó cuando me despidieron y listo.

:perfecto:

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Sorry el matiz que da la palabra "digno" no es exactamente el que pretendía, pero ¿que % de población se dedica y se gana la vida con lo que realmente ama? no pregunto % de fóbicos siquiera, sino en general... la inmensa mayoría se resigna a un trabajo que le permita vivir, intenta aprender a """amar""" o al menos tolerar su trabajo, trabajadores vocacionales hay más bien pocos. Para la mayoría de funcionarios su situación laboral en ese aspecto no es muy distinta que para la mayoría de albañiles, dependientes, fontaneros etc, incluso en profesiones más cualificadas tipo abogado arquitecto etc el nivel de estar quemado puede ser similar.

Lo de estar atrapado en un camino como desventaja de funcionario no lo entiendo, precisamente en la administración los caminos son miles hay mucha movilidad, continuamente se dejan plazas que hay que volver a cubrir en todas las sedes y oficinas de cualquier ciudad, por ejemplo una compañera que buscó destino en un pueblecito para irse con el novio que era de allí cuando le fue mal la relación tardó relativamente poco en conseguir otro de vuelta a su ciudad

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Ahí tengo que darte la razón.

Lo de los caminos para elegir siendo funcionarios, no he sido funcionaria nunca, pero al menos el caso que te comentaba de mobbing sucedió durante muchísimo tiempo y porque la persona que lo sufría no tenía opciones más que aguantar o dimitir, menos mal que nunca dimitió. Denunció, tuvo que ir a un psiquiatra que demostrara su estado, fue a juicio y para solucionarlo desde arriba la movieron a ella de departamento pero tuvo que denunciar para que eso ocurriera. No sé detalles, sólo se que le han quedado secuelas psicológicas a causa de ello.

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Pues no se.. en general hay bastante movilidad pero las plazas se cubren por concurso según baremos de antigüedad, nivel, cursos etc, si tienes pocos puntos a lo mejor no te gusta ninguna de las que podrías conseguir más fácilmente porque nadie con más puntos la quisiera, el caso que comentas podría ser eso o también que estuviera en una administración considerada deficitaria de personal, perteneciendo a una de esas no puedes concursar para irte a otra distinta pero si podrías hacerlo a otra delegación de la misma, en teoría

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Justamente se cumple lo que dice oveja negra. En el caso LuthienThinuviel dice haber tenido esa crisis ya bastante mayor (16 años), en mi caso yo de pequeño sufria, callado al maximo y timido. Una vez más se comprueba que casos de fobia social ya de edad más avanzada que la niñez tienen mejor pronostico, en si me alegro que la gente se cure de esto, el problema es que no todos podemos hacerlo sobre todo mi caso. Todavia me resuenan las palabras que me dijo mi psicologa "a ti esto te pasaba desde chiquitito", después aqui leí sobre el mal pronostico de la fobia social en niños. No dire que me deprimi sino que me hizo sentir mal porque hasta esa fecha yo pensaba que esto si podia tener solución. No me queda más que convivir con este mal, igual que un celiaco, alguien con lupus o que tenga VIH.


Otro caso que me gustaría saber es el de Prisionero, que es otro quien afirma haberse curado de la fobia social y que incluso ya esta casado. Pero me hubiese gustado saber si la fobia social que padecio fue desde niño o desde adolescente aunque siempre tuve la impresión que era de esta ultima.

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Pensar en curación,para mi sería obsesionarse con un futuro que no ha llegado

Es mejor tratar de lidiar lo mejor posible con la Fs ahora.

Yo creo me curaré, pero eso lleva tiempo, dependiendo del grado de la fs, y si hay síntomas de depresión,tpe,y otras.

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Yo no creo que la vaya a superar nunca porque el problema es que no me hace sufrir demasiado, me hace sufrir más la vida social. La vida social la veo demasiado hipócrita, no me atrae ni es algo que eche de menos. Lo único que me fastidia un poco es no encontrar pareja , pero es que hay parejas que veo y tampoco me gustan. Son gente que se aguanta o se manipulan, pero no se quiere. Y yo para esa cosa tan tóxica, prefiero estar solo.
Y para trabajar como soy funcionario no tengo problemas, nadie me puede hacer daño porque estoy protegido por el estatuto de la función pública. No tengo que trabajarme ningún postureo tampoco para quedar bien ante jefes y compañeros , ni lamer culos varios, ni tengo que chafar ni ser chafado por nadie, ni asistir a cenas para quedar bien, idear charlas ingeniosas de cuñado etc.... todo eso que me ahorro.

Ufs la verdad que lo piensas y esta sociedad da asco. En el fondo seguimos en el siglo XIX con exactamente la misma tiranía de lo políticamente correcto y el postureo pero con aparatos electrónicos e internet, facebook, instagram, twiter etc... Hemos pasado de 1984 a "Un mundo feliz" Admiro los que os conseguís adaptar y ser felices en medio de esto.

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Pienso igual, pero a veces dudo si no fue sentirme inseguro y torpe intentándolo lo que me llevó a darle la vuelta y enfocarlo así, adaptarme :pensando:

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yo creo que es probable. mi problema de fobia social no es tan grave como otros casos que he leido por aca, actualmente voy a la universidad y mi papa me dio un trabajo que de cierto modo pienso que tambien me ayudara con mi problema.

mis mayores retos por ahora son:

* ser menos timido
* hacer aunque sea un amigo
* pronunciar mejor las palabras
* tomar un poco mas la iniciativa
* ser mas conversador
* integrarme en los grupos

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La Fs no se crea ni se destruye, solo se transforma...

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La fobia se supera enfrentándose a ella de cara y sin protección (a pelo).

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El caso LuthienThinuviel es engañoso y puede crear falsas expectativas.

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No me obsesiona, la he aceptado. Estoy pendiente de hacer una especie de catarsis de todos mis traumas y quizás con ello mejore, que de hecho ha mejorado en este tiempo, pero no es siquiera la prioridad aunque estaría bien, pero hay más cosas delante xD

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mi amigo usted es un genio mis aplausos

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¿Puedes explicarte mejor? ¿Estás diciendo que estoy engañando a la gente? ¿Estás poniendo en duda mi experiencia durante 5 años (Gran parte de ellos encerrada en casa) y el diagnóstico de un psiquiatra y un psicólogo?

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Creo que quiere decir que el porcentaje de recuperaciones al nivel que describes es bajo :pensando:

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pues no creo que sea imposible supongo que podría curarse al exponerte a lo que te da miedo no se por ejemplo si a mi me da miedo ir sola a una fiesta pues la próxima vez que me inviten ir sin importar que vaya sola e ir exponiendose de a poco supongo que es la única manera efectiva pero el problema viene porque no sabes como hacerle entender a tu cabecita que debes de empezar a actuar en vez de solo quedarte paralizado en casa sin querer salir ni enfrentar nada por lo menos ese es mi caso se lo que me aqueja se que debería de hacer pero no logro hacerlo ese es el GRAN problema....

pensar mañana haré tal cosa y resulta que pasan días, semanas, meses y no haces nada por intentar cambiar y enfrentar...

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Yo la he superado en gran medida.

Tengo un grupo de amigos de verdad, gente que no me ha decepcionado y que ha estado ahí cuando los he necesitado, lástima que solo sean dos; de todas formas no es normal tener muchos mejores amigos.

Al entrar en un grupo de gente nueva me integro rápidamente, ya sea en clases o en el trabajo, en el trabajo es más gratificante pues se siente más real, en las clases todo se siente ficticio y vacío.

Tengo un escollo importante con las mujeres, no sé como conocer mujeres para relacionarme románticamente, la primera vez yo no hice nada y fue la chica que vino a mí (eso es tan absurdo que cuando lo digo es como decir que alguien ha dibujado un círculo cuadrado) y la segunda fue una pentelha que me preguntó por los horarios del tren que de alguna lunática manera salio conmigo; he intentado con otras sin resultado. De todas formas no me obsesiono o agobio con las mujeres como antes.

Francamente, creo que en unos dos o tres años seré un tímido a la usanza, vamos que sencillamente me molestaran los grupos grandes de personas.

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Según lo que la fobia social es para cada uno, para mí ya es algo de lo que me he acostumbrado y no la sufro como la sufría al principio. Es algo con lo que ya he aprendido a vivir con ello y a veces sí me supone dificultades como es obvio pero ya no me afectan ni me deprimen como al principio, si por superar entendemos ser una persona sociable, jamás lo seré porque básicamente nunca lo he sido, creo que seguiré atrapada en esto toda mi vida.

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Con cada día que pasa la necesidad de relacionarme con otras personas disminuye más y más.

Ya no es que tenga "fobia social" y ansiedad... es que voy perdiendo el interes en las personas que conozco.
Si solo pudiera vivir solo, apartado, sin preocuparme por mi provenir... creo que hallaría un poco de felicidad.

¿Y ese el objetivo en la vida, no? Tratar de ser feliz mientras arrastramos los pies en esta tierra maldita.

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El problema no es tanto la fobia o miedo sino que cuando te recuperas sigues siendo el distinto que no encaja.la fobia se supera pero encontrar un grupo con afinidad no siempre se da:llorando:

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espero superarla algun dia a pesar de tener ya más de 30 años

la esperanza es lo ultimo que se pierde

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y más bien es un caso de fobia social ya en edad juvenil que tienen mejor pronostico que el que tengo yo, a corta edad el pronostico es peor.

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ojala la pudiera superar pero creo que es imposible.

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La fs te dejará muchas heridas, las cuales tardan en cicatrizar.
La fs no se cura pero se aprende a vivir con ella.
Tienes dos caminos : O morirte en vida porque no luchas por mejorarla, o "vivir" medianamente bien por "el mero" hecho de combatirla, saber saborear y disfrutar los triunfos y reponerse de las derrotas.

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Todos cuando se mueran.

Bueno, eso si, todos superaremos todo en ese momento.

Pero hay que empezar a "morirse" para superar.

Acabemos con nuestro yo de mierda, para dar paso al yo verdadero.

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Tu lo has dicho...
Primero hay que vivir la muerte para poder vivir la vida