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Desde luego que la información que se ofrece es muy buena; ahora bien, no sé si es conveniente para una persona con una patología conocer al detalle todo lo que se expone; de hecho, nuestros "terapeutas" son los primeros en no decirnos aspectos del trastorno pese a hacer más y más preguntas. Lo que tratan es que, sabiendo que a ti te pasa algo, buscar soluciones y enfrentarte a los problemas.
Por otro lado, veo que la gente menciona: ah, pues sí, yo tengo esto, yo tengo lo otro....vamos, como si fuesen profesionales de la materia. No creo que eso sea lo más correcto, pues cabe la posibilidad de que no tenga ningún tipo de patología y tenga algo menos "grave".... |
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Es posible que saber o analizar demasiado resulte contraproducente. Hace que te lo "creas" en exceso, como que te etiquetas.. y te cueste más salirte de esa conducta que pretendes combatir. La introspección es necesaria para conocerse; continuarla ad infinitum es perogrullo..
Buena observación. Conviene más centrarse en lo que quieres ser que en entender obsesivamente lo que eres. Creo que voy a entrar menos en este foro.. :lol: me estoy acostumbrando demasiado |
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Hace unos años diría que me siento totalmente identificado con el texto, pero afortunadamente hoy día solo tengo algunas cosas en común. Son muchas, pero poco a poco y con esfuerzo van disminuyendo
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Hola.
Bastante identificado. Lo que me gustaría indagar más sería en por qué soy así, qué pasó en mi infancia para ser hoy como soy. |
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Por si esto les anima, no para negar que tenemos algún problema, sino para pensar que todo el mundo los tiene, y que muchas veces nos dejamos llevar por lo que nos dicen o nos cuentan, sin reconocernos a nosotros mismos.
"La invención de los trastornos mentales": un libro polémico. En este libro, dos investigadores y profesores universitarios, expertos en Psicofarmacología y Psicología Clínica, proponen y justifican con todo rigor una provocativa, y seguramente polémica, teoría acerca de la invención de distintas categorías de trastornos mentales. La creación y propagación de éstas últimas tiene mucho que ver con los intereses comerciales de la industria farmacéutica y con la complacencia de profesionales y pacientes. Los autores han investigado a fondo la evidencia científica acerca de la naturaleza de los trastornos mentales y de sus tratamientos. La conclusión del análisis realizado pone de manifiesto que considerar los trastornos mentales como enfermedades es sencillamente una falacia. Frente al modelo rígido de «enfermedad mental», los autores proponen una visión más abierta de tipo contextual, centrada en las circunstancias personales, en la que se escucha a las personas en vez de a los fármacos." |
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Entre en este foro con la certeza de que padecía fobia social hasta leer este post. Describe perfectamente mi situación actual... Encajo más en este perfil que en el de fobia social. Esto me ha descolocado por completo, la verdad...
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Yo no me veo como un enfermo, sino como alguien que tiene problemas emocionales graves (graves en la medida que no los puedo manejar). Si se le quiere llamar enfermedad a eso, pues bueno..
Curiosidad, mi última manifestación de TPE: Hacía ya varios días que una chica de una agencia de seguros llamaba a casa de mis padres preguntando por mi padre (le había hecho un presupuesto), pero nunca lo pilla en casa, llame a la hora que llame. En cambio, siempre le cojo el teléfono yo..ejem.. El caso es que hemos hablado varias veces (4 o 5, al menos). Hemos acabado por tomarnos el tema a risa, porque ya le reconozco hasta la voz, y ella a mí. Y la última vez que llamó, hablando y tal, le digo "te juro que lo digo en serio, es que no pillas a mi padre en casa nunca"; ella me suelta que me invita a un café, y lo repite y me jura que también lo dice en serio. ... Acabé la conversación con normalidad, como quien no se lo toma muy en serio y tal. Pero noté en su voz al despedirse un deje de perplejidad, y algo cortada. Supongo que no se lo esperaba. No le dije ni que sí ni que no. Pero es que yo tampoco me lo esperaba, yo también estaba perplejo. No le pedí ni el teléfono. Reacciono automáticamente, evitando interacciones sociales más cuanto más espontáneas son. Y las de este tipo, una posible cita, me provocan sentimientos de "yo no valgo, soy aburrido, no soy interesante"... que no puedo sortear (bueno, con las amistades también me pasa). Soy incapaz de creerme lo contrario. Ojalá existieran sectas que te comieran el cerebro para darte autoestima en vez de para quitarte dinero. :lol: Pero nada en esta vida es tan fácil.. |
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Mejor imposible. Ahora según esto y el autodiagnóstico soy más "persona con tendencia a la personalidad evasiva" que con TPE, aunque me encuentro entre los polos. En verdad, un buenísimo y completo aporte. A revivirlo. |
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Cita:
Asi es, es más, diria que hasta los que hacen estos textos tienen problemas, yo recuerdo haber encontrado hace poco el facebook de mi psicoterapeuta que lo tienen abierto y en un mensaje decia que estaba nerviosa porque tenía que dar una conferencia de estres post-traumautico frente a un grupo de personas, vaya y eso lo dice la persona que me esta tratando, especialista en trastornos de ansiedad. Cita:
Menos mal, de verdad que los esquizoides y esquizofrenicos la tienen complicada, este TPE al menos es tratable para tratar de llevar una vida medianamente normal aunque no entendi si eso de pasar el TPE de trastorno a neurosis ayuda en algo Cita:
Lo mismo digo, esto va a ir en aumento ya que la sociedad mundial ha llegado a un grado de desquiciamiento absoluto más todavía con la caida del bloque socialista real el cual de la igualdad se pasó al salvese quien pueda. Cita:
Al menos la FS dice que con terapia cognitiva conductual la eficacia es del 60% a 80% |
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Buenas Noches a todos , soy nuevo en el foro y hace un par de días descubri que tengo este trastorno , lei por muchas fuentes en internet , lei historias de personas que las padecen , he visto videos tambien , y al fin pude tener una respuesta de todos los males que aquejan mi vida en materia sicologica , en materia de mentalidad , es terrible es como sentir un peso muy grande por la espalda , tener esa inseguridad que te van a joder , pense incluso que me habian hecho brujeria , que por mas que uno se esfuerce siempre sale algo mal , sentir que muchos por envidia , burla o porque soy callado , educado me atacan y me inventan chismes , es feo no poder conseguir trabajo facil y cuando lo consigo no duro mas de 3 meses , ahora trabajo como independiente pero es muy poco el dinero que consigo , no tengo amigos , conocidos si pero no tengo el valor de saludarlos de tener una charla , y con las mujeres me a ido mal , solo tuve una novia y me termino de mala manera , y quiza lo peor de esto es que no se detectar cuando le puedo gustar a una mujer y en algunos casos cuando me doy cuenta es demasiado tarde , una ex compañera de trabajo que siempre me gusto hace poco me confeso que estaba perdidamente enamorada de mi pero veia en mi un muro muy dificil de acceder , le rompi el corazon , y yo me senti un miserable si hubiera tenido mas seguridad en mi mismo , de creer que podia tener una buena relación y se rfeliz quiza mi vida hoy seria distinta , ... estoy cansado de esta ***** quiero cambiar , quiero poder ser feliz y hacer feliz a las personas que quiero , por favor necesito algun tipo de ayuda y si alguien pasa o paso por esto y pudo salir de esta por favor les ruego que me ayuden , gracias
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Simplemente Fuck my Life...
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me siento totalmente identificada
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Pues ahora me entero que tengo TPE, vaya depresión. :-(
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Ei ke onda como estan todos soy nuevo en el foro y llegue aki porke estaba buskndo una solucion y llegue aki, les cuento ke yo tambien e pasado por muy malas experiencias en toda mi vida escolar y mas en la secundaria y en la preparatoria. Nunk e tenido una novia y me gustaria mucho tener una. Las chicas ke supe ke les gustaba no pude acerkrmeles por mi maldita inseguridad, he sido victima de bullying y ahora creo ke a donde kiera ke voy ando pensando ke me va a pasar algo malo.
Tengo 21 años, tengo prepa terminada y ya perdi 3 años de poder estudiar en la universidad y ahora estoy por entrar y tngo muchos nervios y mucha ansiedad. Tengo un fuert vicio a los videojuegos y kisiera moderarlo pero me resulta muy complikdo. Vivo en uno de las Provincias/Estados mas peligrosos de Mexico. Me resultam muy complikdo ir sikiera a ir a la tienda por el trauma d mis malas experiencias. Tuve un trabajo en un taller automotriz pero me fue d la fregada con el personal ke me toco y nomas eran pa ir a practikr durant 6 mecs y no dure mas ke 4 y me dsapareci asi nomas y ya no volvi. He ido con muchos profecionales para tratar mi problema pero con pocos resultados. Ahora cada ke voy a salir a la calle a acr un mandado (si es ke me animo y no tengo flojera en ese momento =/ ) lo hago con una pistola debajo de mi camisa, es demasiado sencillo conseguir armas por aca, desd pistolas de 9 mm hasta fusiles de franco tirador de de calibre .50 pistolas magnum o d lo ke sea. No puedo seguir asi, diario me la paso encrrado en mi cuarto y sin ganas d hacer nada. Mis padres me apoyan mucho pero yo soy todo lo contrario a ellos y me cuesta mucho trabajo hacer lo ke ellos me dicn. No hayo la puerta, estoy desesperado por salir d est proble y no es facil. Creanme no es nada facil |
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Me siento muy identificado. Cumplo prácticamente todas las características del TPE, aunque quizás la gravedad no radique en el número de características sino en la intensidad de las mismas.
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Creo que acabo de descubrir algo que tengo hace tiempo, y eso de sentirse cada vez mas retraido, es lo que me pasa
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Solucion con nuestra personalidad
ESTUVE LEYENDO SOBRE ESTE TEMA MUY INTERESANTE TRASTORNO DE LA PERSONALIDAD ME INTERESE MUCHO SOBRE ESTE TEMA ASÍ QUE CREE UN AUDIO MEJORADO LO LLAME PERSONALIDAD PROPIA:
Afirmaciones del audio Tengo una gran seguridad y confianza en todo lo que hago. Tengo una gran fuerza de voluntad y todo lo que empiezo lo termino. Soy una persona decidida y audaz. Me relajo y mantengo la calma siempre- Mantengo la serenidad y paciencia, en todo momento Soy una persona digna y valiosa. En todo momento sé lo que voy a decir y me expreso con claridad. Me fijo en lo que hago y me salen bien las cosas Se me ocurren ideas muy claras y precisas y las llevo a cabo con éxito Tengo mi propia opinión y es muy válida Soy una persona querida, valorada y tomada en cuenta por los demás. SE DEBE ESCUCHAR COMO MÍNIMO UNA HORA ANTES DE DORMIR EL AUDIO ES 100% EFECTIVO : LES DEJARE EL LINK DE DESCARGA NO SIN ANTES LEAN ESTO Como se debe escuchar este audio: 1: Se nesesitan audifonos y cada uno del lado correcto L=IZQUIERDO R=DERECHO 2: NO obsesionarse por obtener cambios, dejar que los cambios aparezcan solos mientras vives tu vida tal cuál está ahora. 3: Comprométete al 100% a llevar una programación mental de forma constante, disciplinada y al pié de la letra. 4: No te concentres en los audios todo el tiempo, escúchalos como si fuesen canciones. 5: PROHIBIDO escuchar estos audios subliminales a personas que sufren de epilepsia, ya que los tonos isocrónicos podrían desencadenar un ataque. 6:Los audios tienen que escucharse "(por lo menos)" Una hora por día o más, mientras más horas los escuches verás cambios más rapido. Escuchalos repartiéndolos en las horas en las que te encuentres en descanso o bien, tomando una siesta o como se te acomode más. 7: Vivir el presente. Deja que los audios hagan su efecto mientras tú vives el presente, poco a poco comenzarás a notar los cambios y de esa manera tendrás otra visión más amplia de lo que la mente es capaz de hacer. 8: No escuches los audios cuando estés haciendo actividad que requiera de concentración, como trabajar o conducir automóvil, ya que se pierde los reflejos y equivale a emborracharse. 9: Se recomienda NO ver programas de TV ni películas mientras escucha los audios, especialmente programas y películas con contenidos con violencia y noticias. 10: NUNCA editen los audios subliminales mediante software de edición de música, como mezclar los audios subliminales con canciones, ya que se pierde todo lo subliminal. 11: NO se puede escuchar 2 (dos) o mas audios subliminales al mismo tiempo, ya que no hacen efecto. EL LINK DE DESCARGA ES ESTE : http://www.mediafire.com/download/37...a+y+fuerte.mp3 |
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demonios pereciera que tengo todo junto: timidez, sindrome de asperger, ansiedad, fobia social, TPE, mutismo selectivo y pare de contar:cabezazo: :llorando:
muchos de estos problemas tienen síntomas iguales o son causas de otros, es lo que creo |
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Los trastornos de personalidad son tratables (unos con más o menos eficacia) pero muy rentables para los psicólogos, pues exigen una terapia mantenida en el tiempo, muy a largo plazo.
En TPs difíciles, el psicólogo se lava las manos y termina derivándolo a otro profesional o el paciente no soporta la terapia y la abandona principalmente por disonancia entre la ineficacia de la terapia y el esfuerzo empleado. En España, de referencia esta la SEETP: http://sid.usal.es/centrosyservicios...sonalidad.aspx Y luego algunos psicos que dicen ser especialistas en TPs como este http://www.trastornosdelapersonalidad.es/ |
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Cita:
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Apenas recientemente he leído sobre este trastorno de personalidad, y me he sentido muy identificada con muchas de las características que describe, siento que asi me encuentro yo. en más de una ocasión le he dicho a mi terapeuta que yo prefiero pasar desapercibida ante ciertas situaciones sociales, pero siempre siento que no me entiende, ahora quiero decirle que me siento identificada con esto, a ver si puede entenderme un poco :-(
yo me he autodiagnosticado con TPE sera??? :nolose: |
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me siento 100% identificada...
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Dios, que ganas de morirme leyendo esto.
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Increible...yo tmbien me siento totalmente identificada. No sabia que este problema tenia diagnostico y tampoco pensaba que habia tanta gente con el mismo problema. Me he quedado totalmente asombrada.
Desde mi adolescencia he intentado el contacto con otra gente que no fueran mis amigos. Ahora intento obligarme, pero a veces lo he pasado mal, porque cuando estoy con otras personas que no son gente conocida, me pongo tan nerviosa que me bloqueo y no se de que hablar...asi que al final intento evitarlo. Ya por lo menos se que tengo..jeje |
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muchos psiquiatras diagnostican fobia social y/o tpe de forma indistinta pq lo consideran lo mismo. Otros dicen que el tpe es un grado mayor que la propia fobia. Yo tengo tpe diagnosticado desde hace mas de 10 años y la terapia a la que fui fue de unos 9 meses, nada de algo eterno, supongo que la duracion de la terapia sera dependiendo de cada persona lo que necesite. En mi caso una vez superada aparecieron otras cosas, tales como ludopatia, depresion y ansiedad y ahora , osea despues del tpe, los psicologos ya poco me ayudan, lo unico que me ha ayudado finalmente ha sido pedir una discapacidad psiquica temporal para que entrar en una asociacion de enfermos mentales a trabajar y alli si estoy consiguiendo mejorias. en verdad tampoco es que sean cosas separadas ni puedo decir que me cure del tpe, simplemente durante un periodo de tiempo al terminar la terapia me sentia ser yo mismo, por tanto y por ello considero que el tpe se me quito pero vinieron más cosas luego, sobre todo una ansiedad que nunca antes habia sentido con el tpe, tristeza no mucha pero tb y la ludopatia como medio de reducir la ansiedad, ya que al menos cuando jugaba me sentia agusto, es una pena que para ello tenia que mentir a todo el mundo y estar en la ruina total.
si comparamos los sintomas del tpe con los de la fobia social podemos ver que es practicamente lo mismo, pq el fobico tb evade relacionarse, nos ponemos rojos, nos cuesta más aun relacionarnos con el sexo contrario, normalmente la timidez llega a un extremo en el que no podemos ni trabajar ni hacer nada, nos infravaloramos, todos nuestros pensamientos son negativos, nos preocupa en exceso lo que los demás piensen de nosotros, etc, etc . Mi experiencia por psicologos tb es que los de la ss no ayudan ni la mitad que uno privado, los primeros en mi opinion pasan de todo, van a cobrar lo mismo y por tanto muchos de ellos les importa un pimiento ni lo que les estas diciendo o bien como ha sido mi caso hace poco, tanto el psicologo como el psiquiatra me dieron el alta y me dijeron que no tengo nada, incluso yo diciendoles que necesitaba la medicacion pq sino no podia dormir. Como me dijo que lo fuera regulando con el medico de cabecera para quitarla sigo tomandola, pq sin ella me paso toda la noche en vela aunque si deje ya los ansioliticos que llevaba 10 años tomando sin que me hicieran nada. en mi caso despues del tpe pues lo que he tenido y tengo claramente es ansiedad generalizada, los pensamientos van tan rapidos en la mente que no puedes relajarte, no puedes hacer nada, incluso cuando estas hablando con otra gente hay estan dando vueltas y vueltas en cabeza lo que te lleva casi siempre a dejar las conversaciones cuanto antes, pero no pq no tengas habilidades sociales, sino pq no eres capaz de comunicarte con fluidez con los pensamientos que se vienen a la cabeza de continuo. Algunos psiquiatras han dejado caer la posibilidad de toc alguna vez, yo la verdad no tengo idea de si tengo toc o lo que tengo pero parece ser que en un principio no es toc ya que no externalizo ni trato de evitar la ansiedad compulsivamente con acciones como podria ser abrir y cerrar la puerta de casa sin parar o cosas de esas. Incluso cuando sufria la ludopatia nunca llegue a jugar de forma compulsiva y sistematica, siempre lo hice siendo consciente tanto del problema como de que no tenia pq jugar. Pero bueno ya veremos lo que depara el futuro, en el trabajo todos mis compañeros tienen tb problemas, algunos enfermedad mental que les produce retraso mental y otros tantos tenemos problemas, trastornos de la personalidad, esquizofrenia, con esquizofrenia hay mogollon de gente, tambien hay psicologos y monitores, con los psicologos podemos ir cuando queramos a hablar con ellos, yo de momento no he ido aunque si me lo han ofrecido, de todas maneras nose pq pero si que ayuda el ir alli, supongo que pq alli consideran que tienes un problema y tu mismo te vas dando cuenta de lo que falla. Para todos aquellos que esten pasando por lo mismo que yo y ya no les sirve de nada los psicologos y realmente no se sienten bien con ellos mismos les aconsejo seguir los pasos que he dicho antes y apuntarse en una de estas asociaciones. Al princpio te da bastante reparo por el que dira la demás gente, yo la verdad que no lo sabe nadie ni que trabajo alli y tp le importa a nadie nada mi vida, pero primero es mi salud mental y luego lo demás, eso esta claro. Tambien ahora que he leido los primeros posts, veo que los tpe tenemos en comun que somos rechazados por nuestros padres de algun modo, ahora que recuerdo siempre he oido a mi padre las palabras, haber si se van de casa cuanto antes y siempre reproches pq haciamos las cosas "mal", la verdad a estas alturas me importa ya un bledo si la causa de mis problemas viene de mis padres o no pero aún sigo viviendo con mi padre y sigue en las mismas, siempre reprochando a los de casa que todo lo hacemos mal y siempre pidiendo que nos vayamos, como si no nos quisiera. No es que sea un ogro ni nada parecido, en verdad es una buena persona pero sus reproches siempre han estado ahí, muchas veces luego solamente tratando de complacerle para ver si alguna vez en su vida podria decir muy bien, pero creo que si lo he oido alguna vez decirlo ha sido pq mi madre lo olbigo a hacerlo. Ahora mi madre esta muerta y asi el esta a sus anchas, aunque mi relacion con mi padre aún viviendo en la misma casa ya es nula total, ni como ni ceno con el, apenas lo veo pq es lo unico que sabe hacer reprochara los demás. Alguna vez llegue a creer que era yo el culpable de que el fuera así, que realmente yo hacia las cosas mal y que fallaba de continuo, que era mi culpa y que el tenia razon, pero no es asi. simplemente el vive en su mundo y hay que dejarlo no queda otra. yo tb soy consciente de que no he sido un hijo ejemplar ni lo soy, he hecho cosas de las que no me siento orgulloso pero el unico perjudicado he sido yo y todas esas cosas tb me han ayudado a formar mi personalidad y otras muchas tb a estar en las condiciones mentales que estoy. -decir que el tema con los padres suele ser jodido tb, pq sin darte los odias pq no hacen más que reprocharte cosas y no te dejan vivir tu vida como tu quieres, pero hay que hacer un esfuerzo y quererlos tb aunque sean así, sobre todo pq no son cosncientes de que tenemos un problema, ellos no se dan cuenta de que nosotros estamos sufriendo, se piensan que es que acutamos como actuamos pq somos así y es nuestra personalidad. |
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yo recuerdo que me entere por este foro del trastorno de personalidad por evitacion y me dejo muy mal saber esto, cumplia todos los parametros igual que los de la timidez amorosa. Lo pero fue saber que el diagnostico que te pase cuando eres más pequeño es el de peor pronostico y eso es justo lo que me habia pasado. Incluso habia leido uno que decia que estar personas tienen pocos sentimientos patrioticos, vaya si es lo mismo que me pasa a mi. Esto es como estar maldito, como ser un paria de la India. Ya no vivo sino que sobrevivo. Lo unico que quiero es ya morirme un poco más joven. Se que la vejez será horrible. |
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Hace poco que tengo conocimiento de que sufro este trastorno, llevo años pensando que estaba loco, que tenía algo grave, sinceramente me daba miedo ir al psicologo o al psiquitra y que me dijeran que era subnormal, que tenía algún retraso mental, o algo peor.. el día que me di cuenta que padecía este trastorno me puse a llorar como un loco - mis lágrimas no eran de tristeza - sentí alivio, por fin algo encajaba con lo que me pasaba y lo que me pasaba tenía una explicación, el no saber por que me pasaba me estaba matando, por que conozco a gente con problemas mentales serios, tengo familiares con "retraso mental" de nacimiento que aunque se lo propongan no pueden resolver problemas básicos que cualquier niño de primaria te resolvería, conozco gente que padece esquizofrenia y gente en definitiva mucho peor que yo, gente que aún queriendo lo tienen peor para ser "normal", lo que yo tengo lo puedo solucionar programando a mi cerebro para que deje de tener "miedo". Si eres racional y piensas un poco y sufres este trastorno te darás cuenta de que todo es culpa de la falta de costumbre, si no te relaciones serás un paquete relacionandote, es como el que no tiene relaciones sexuales, será un paquete hasta que tenga practica, esto te lo digo a tí que me lees y me lo digo a mi mismo, por que me registré en este foro para leerme a mi mismo y motivarme a cambiar mi vida, no quiero seguir en este bucle sin sentido desperdiciando mi vida, llevo años pensando que estaba loco y que no era normal y ahora me doy cuenta que simplemente me equivoqué, no pedí ayuda a tiempo, me encerré en mi mismo por no compartir lo que sentía y crecí pensando que era peor que los demás, pensaba que no valía para nada y terminé odiandome a mi mismo por tonterías.. De momento aunque no puedo decir que ya no me pongan nervioso ciertas situaciones y que intente evitar salir y demás, estoy empezando a controlar mis emociones, antes no entendía por que me ponía nervioso abrirle al cartero, escuchar el timbre o hablar con un desconocido, eran cosas que me preguntaba día si y día también, ¿ por que coj*nes me pongo nervioso ? ¿ por que me monto películas y me hago mil preguntas si me habla un desconocido ? ¿ que querrá ? ¿ por que me diría esto o lo otro ? ahora entiendo que es la falta de costumbre y no hacer nada en todo el día, tener demasiado tiempo para pensar, no quemar energías y en definitiva estar solo encerrado en mi mundo imaginando una vida que no vivo es parte del problema.. De momento correr y hacer deporte me está ayudando, estoy relajado, me encuentro mejor mentalmente y físicamente, al principio me costó salir a correr y los primeros días salí de madrugada, me mentalicé que o salía o no cambiaría nada de lo que me está jodiendo la vida y así empecé, ahora estoy saliendo al amanecer y me cruzo con gente que sale también a correr, los primeros días me daba una vergüenza de la host*a cruzarme con gente y ya me suda tres p*yas.. al principio casi lo dejo, estuve varios días sin salir y me di cuenta de que o seguía o volvería a empezar a sentirme mal, empecé de nuevo y ahora el día que no salgo parece que me falta algo.. el cuerpo me pide salir a correr.. por esto puse el ejemplo de lo que viví con el perro.. Todo es acostumbrarse.. me estoy dando cuenta de que tengo dificultades para relacionarme con gente que no conozco, y lo que estoy haciendo y que me está funcionando aparte de hacer deporte es decirme a mi mismo lo que estoy sintiendo.. si estoy nervioso me digo que estoy nervioso y al decirmelo a mí mismo se me va pasando, a veces no funciona y me sigo sintiendo "mal" pero ya me va pasando menos, mentalizado que cada vez irá a menos es como estoy saliendo de esto.. Animo si estás pasando por lo mismo que yo.. puedes cambiar tu situación, yo hace un par de meses me sentía como una mierda y estaba pensando en quitarme la vida por que sentía que nada tenía sentido, menos mal que no lo hice.. ahora me doy cuenta de lo idiota que fui y de que lo estaba enfocando mal, gracias internet por existir y gracias a los que lo utilizan para compartir sus vivencias y sus conocimientos, de no ser por ellos creo que me hubiese echo daño.. Pues eso.. que espero que mis palabras y mis "progresos" hasta el momento te ayuden, seas quien seas.. si eres yo recuerda que debes obligarte, todo es acostumbrarse y aprender a controlar lo que sientes.. |
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