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Pero cuando te preguntan en clase te pones a llorar?

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No voy a clase, trabajo en una oficina y lo q hago es ir al baño hasta q me tranquilizo

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Empieso a comerme los dedos (no las uñas) ya tengo toda la mano lastimada, me pongo colorada, hablo muy fuerte pero rapidito, y empiezo con mis mañas. Tocar la mesa 3 series de 3, etc, etc.

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yo solo sudo en la cara, lo unico bueno es que no sudo cuando tengo frio en ese momento me creo Dios.

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Yo antes por la ansiedad tenia sintomas como los tuyos sudaba, tenia dolores musculares, me latia el corazon muy fuerte, los nervios me hacian estar siempre comiendome las uñas. Ya no batallo con eso mas bien lo que me pasa ahora es que tengo pensamientos absuurdos "involuntarios" que los provoca la aansiedad que llega por cualquier cosa. Subir al camion me provoca vertigo en el estomago por la ansiedad por eso a veces ya no agarro camion.

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En situaciones sociales que no domino creo que me pongo muy serio, solo me rio mecanicamente como un bobo (para que no piensen que soy un soseras) y mi cerebro deja de procesar lo que le llega, lo unico que pienso en esos momentos es en llegar a mi cuarto y...... UUUUUUUUUFFF tomar aliento.

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Pues tengo un síntoma de la patada... a veces no puedo mirar a los ojos...es decir no sostengo de una manera normal la mirada. No se por qué!!!!!!. Me da una ansiedad horrible Eso si que pone de manifiesto mi fs.Creo que la mitad de mi problema es ese.

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mmm.. la voz se corta me da como un tic '' en la boca oza que se me mueve mucho.. Ke horrro !!
pero no puedo evitarlo... Y se me salen las Lagrimas..dependiendo del tipo de ansias...
y me empiezo a tocar mucho la cara... y siento mucho frio....y claro se me acelera mucho el corazon.. no puedo ni respirar..

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buenas tardes
mi nombre es gil tengo 8 meses con ansiedad ataques de panico, si es verdad que estos sintomas no son muy desagradables pero hay que seguir con la vida
cuesta un poco de travajo hacer tus actividades diarias ir a travajar, pasear pero pues hay que intentar salir adelante

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me sonrojo y evito la mirada, y si tengo que hablar me sale la voz más grave, y lo que nadie ve es que se me va a salir el corazón de lugar de tan rápido y fuerte qe late, y me transpiran las manos y axilas

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Hablo muy rápido, repito las cosas de forma absurda, me falta la voz, enrojezco, a veces soy incapaz de pronunciar correctamente, me sudan las manos...

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Se me para..





































...el corazón.
Malpensado.

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mareos y cara de mala hostia

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ando mas acelerado, mas nervioso, se me aprieta la garganta, tengo un revoltijo en el estómago, estoy mas callado que lo normal, poco afectivo porque la preocupación... en fin poco deseable sentirse así...

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Mi único síntoma es la inestabilidad, una especie de mareo pero sin llegar a serlo, acompañado de una sensación de desmayo inminente. Creo que este síntoma que describo no es muy visible para los demás, pero igualmente se pasa fatal. Aún así mi consejo es que no te rindas, pero tu eres el único que puedes saber hasta donde aguantar, creo que todos tenemos un límite, pero lo heroico es superarlo.

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Mis síntomas no son visibles para el resto de personas, solamente los siento yo. Ahí van algunos de los que se pueden describir con palabras:

angustia, sensación de opresión en la región torácica, cambios en la respiración, sensación de miedo, irritabilidad extrema, sensación de que me olvido de respirar, rigidez, bruxismo (apretar la mandíbula inconscientemente durante minutos y minutos), sensación general de nerviosismo, taquicardia, tensión muscular, ganas inexplicables de llorar, nudo en la garganta, en muchas ocasiones sensación de frío...

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Visibles :sudoración , o ruborización o palidez extrema, temblor de voz, y la expresión de angustia en mi rostro, supongo. Después están los demás : palpitaciones, el corazón que pareciera latir más fuerte y me genera el deseo de arrancarmelo con mis propias manos, la falta de aire, la rigidez muscular , y lo que mencionó pequeninha: el bruxismo.

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Taquicardia y puntadas en el estómago.

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Visibles...podría ser que me quedo más callado de lo habitual, participo poco de la conversación, aunque esto no siempre parecería expresar ansiedad, quizá aveces hago algunos moviemientos inconscientemente bastantes desarticulados pero al segundo me repongo y reparo el error já.

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Calor intenso, tartamudez, evitación de la mirada, imposibilidad de gestionar la información que me llega, cara seria, flojera de esfínteres, me siento observado e inferior al resto etc...

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Dejo de reirme, me comienso a irritar y depronto comienso a centir que mi repiracios es como pesada me aislo a una esquina y solo miro a la gente, y si es muy fuerte la anciedad siento un dolor en el pecho asi como si me doliera el corazon y una vez crei que me estava dando un ataque y llame a la ambulancia jajja! Y pues solo era anciedad pero ahora en dia no me da tan seguido y la mayoria del tiempo la ignoro pero si evado lo mas que pueda ir a discotecas y salir con un grupo grande de amigos.

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Visibles, supongo que seria la sudoración igual la evitación de la mirada, nerviosismo, no saber que decir, hablar en un tono muy bajo como queriendo que no me escuchen.

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siento una oprecion en el pecho como una angustia , mi mente se queda en blanco no se que decir ni que hacer , actuo muy torpe y lo poco que hablo son frases que se me entrecortan por la falta de aire ,a veces no se ni lo que digo y eso me pone aun mas ansiosa ,antes me ponia colorada ..pero ahora ya no me ocurre tan seguido ...siento una ganas de salir corriendo :o

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Yo tengo eritrofobia, lo demás no me afecta porque lo disimulo.
Parece tan poquito… solo el sonrojo…lo demás bien.

Pero la verdad es que no puedo dejar de darle una importancia totalmente desmesurada que me limita bastante.

Si, hay veces que nos decepcionamos de tanta mala racha:cabezazo:!... pero también nos animamos al mas mínimo logro, lo que para otros es normal, para nosotros un triunfo, el tema es intentar; no pueden ser todas malas, las cosas llegan, no hay que dejar de buscarlas:).

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me pongo muy serio, escondo la mirada y me pongo muy quieto como tieso, como una estatua, ademas tengo una sensacion en la espalda muy rara que no me gusta nada, es señal inequivoca que algo anda mal Y LO PEOR ES QUE NADA ANDA MAL soy yo el que ando imaginandome que algo me puede pasar por la gente

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siento como me sube el calor en la cabeza, como me tiemblan y me sudan las manos, como mi carita se llena de rubor natural :enrojecer: y me pongo furiosa, me enojo mucho, comienzo a maldecir, y después se me baja y necesito salir para llorar en algún lugar solita. :llorando:

La ultima vez que tuve ansiedad fue en mi salón de clases. Estaba en un examen de geometría y los hijos de **** de los maestros pusieron cosas que no habíamos visto nunca en el curso, eso me hizo enfurecer y me tuvo que detener una amiga para que no fuera a mentarle la madre al maestro,jajajaja, soy un poco ruda.

Después de eso, y de no entender nada, entregué mi examen en blanco y salí del salón, fui al baño y lloré, lloré, lloré.

Oralee, el foro censura las malas palabras.

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Ruborazión y sudoración en todo el cuerpo (esto último se acentúa en verano y en espacios cerrados).

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A mi me venía una sensación en la columna, era como si me la apretaran o como si un liquido circulara de arriba hacia abajo lentamente en medio de la columna vertebral, sentir esa sensación era inmediatamente asociarlo a que algo problematico me iba a ocurrir y a su vez hacía que me pusiera tenso y muy estatico, con mucha rigidez y mi cara no expresaba emociones, demás esta decir que me hacía volver muy callado, hacer como ninguna reacción para pasar lo más desapercibido posible. Para no sentir esas sensaciones comenzaba a evitar cosas por ejemplo faltaba a clases, hacía como que iba al colegio pero no asistía o a veces me encerraba en el baño cuando me quedaba sin nadie para que no me vieran solo.

Ya afortunadamente con el tratamiento farmacologico hace tiempo que no siento eso pero si lo recuerdo y era desesperante sentir la sensación de ansiedad, la odiaba, me cargaba y detestaba sentir eso en la columna vertebral. Por fortuna ya no ocurre y si llegara a ocurrir dura muy poco, casi nada, hay que recordar que siempre las personas aun las más extrovertidas van a sentir ansiedad en alguna ocasión, el problema que a nosotros los fobicos sociales nos viene incluso antes de experimentar una situación.

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De todas las opiniones que leí (que no fueron todas por supuesto) esta es la que mas se aproxima a mis síntomas. Si le cambio el femenino por el masculino pensaría que en algún momento lo escribí yo mismo. Le agregaría que nunca sudé por nervios ni tampoco me pongo colorado.

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comer mucho y cagar constantemente(debe ser producto de comer mucho)

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No controlo la modulación de mi voz, muevo mucho la pierna y me suda la cara más que otra parte del cuerpo. :mal:

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Sola, me duele el estómago y me dan ganas de hacer pipi y siento q me falta el aire, no me puedo quedar tranquila alguna vez también me dieron ganas de llorar. Acompañada me sudan las manos, me tiembla la voz y las manos casi como si tuviera parkinson y me da vergüenza porque se nota mucho , me muerdo las uñas, los cueritos de la boca, me hago sonar los dedos, siento el estómago apretado, me da taquicardia, no miro mucho a los ojos,y al contrario de cuando estoy sola trato de quedarme en un solo lugar y ya después q se pasa el momento de ansiedad quedo con una adrenalina increíble para todo el día uff

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me empiezo a sentir muy incomodo a medida que se incrementa más la ansiedad y la cara se pone caliente lo que quiere decir que estoy rojo y mientras más incomodo más rojo , es algo muy desagradable que muchas veces te deja sin energía y con el autoestima por el suelo
también me pasa que ando como alerta al medio ambiente que me rodea, miro para todos lados a ver si alguien me está mirando y si efectivamente compruebo q alguien se está fijando en mi , es ahí que empieza la incomodidad o pesadilla si se puede decir

lo otro es que a veces donde ando tan alerta cualquier ruido me sobresalta , no sé si a a laguien le pasa .

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Mucho bochorno, si alguien me mira no encuentro donde meter la cara, me siento demasiado incomodo, con verguenza extrema, a veces tambien empiezo a sudar y no puedo enojarme por que pierdo el control muy fácilmente y lo unico que se me ocurre es salirme de donde estoy igual si no es por enojarme, el estar rodeado de gente por ejemplo si veo que todo mundo esta bailando, divirtiendose, socializando y soy el único tonto alli viendolos a todos hago como que voy al baño y me salgo del lugar volteando a ver si nadie viene detras mio, no lo puedo soportar es una sensacion horrible una mezcla de pena, verguenza, miedo, bochorno, presion que simplemente me obliga a huir y despues a lamentar por todo lo que me perdi y a odiarme mas a mi mismo.

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sudoracion en las manos, taquicardia, se me acelera el corazon, sensacion de hormigueo, mareo, nauseas

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Me sonrojo ( odddiooo eso:muyenfadado:), me da taquicardia, me muerdo los labios, no se hacia donde dirigir la mirada. Por suerte no me quedo en blanco, antes me ocurría, pero ya no.
Lo que mas me molesta es el sonrojo, lo demás lo disimulo bien.

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yo tengo palpitaciones, algunas veces aunque no seguido, que es como que el corazón te bombea doble, es extraño, taquicardias aunque pocas, me han dado 3 o 4 veces pero es horrible parece que te vas a morir, miedo a mirar a la gente a los ojos, no sé por qué, me cuesta, pensamientos negativos incontrolados (esto es lo que llevo peor), también dolores de cabeza, pero no es como los dolores habituales, es un dolor distinto, no sé como explicarlo, muchos de vosotros lo tenéis, y básicamente estos son los síntomas que tengo.

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pues, no puedo dejar de mover la cabeza hasta que escucho el crujido de un hueso detrás de mi nuca,, los hombros se me van hacian adelante aunque no lo quiera, sudor... temblor en la voz, confusión para expresar las ideas, tartamudeo, frio... no puedo mirar a los ojos a la persona, en parte por el movimiento de la cabeza y no puedo tener la mirada fija... en algo muy importante dolor de estómago

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me como las uñas ,los mocos y las costras :madremia: