Respuesta: ¿Cuales son sus sintomas visibles cuando tienen ansiedad?
 

hola amigos.soy nueva aqui.al principio no supe que era ansiedad apesar de que sabia los sintomas ya que he estado con una pareja dos años y medio que padecia este tipo de panico.lo apoye lo que mas pude pero nunca logras comprender que es lo que le pasa o por que con la multitud de personas empieza a estar nervioso.no lo comprendia hasta ahora que me esta pasando a mi.
por una serie de problemas familiares y personales cai en una depresion muy fuerte en la cual no salgo de casa ni para ir a comprar.no era normal a mi nunca me habia pasado algo igual.empezo asi con una especie de incomodidad o nerviosismo al estar en la calle o con muchas personas en un sitio.hasta que ya te pasa hasta cuando estas en casa sola sin motivo te viene y punto a lo mejor por depresiones,no le encuentras salida a nada y puede que de pensar empieze a darte esos ataques de panico.
no me di cuenta hasta que fui a la psicologa y me lo dijo ella.me resulto rarisimo escucharlo por que lo vivi con mi ex pareja y ahora me pasa a mi solo que esto comienza.a mi he notado que me sudan las manos,las axilas,me late muy fuerte el corazon mas acelerado de lo normal,tiemblo,sudo y te dan ganas de salir corriendo del sitio donde te de estes en ese momento es una sensacion horrible y solo lo sabes cuando lo sientes.ya al salir a la calle me pasa eso.tengo panico a salir a la calle.nunca lo vivi y ahora comprendo a todas esas personas q las padecen.
mucho animo y saludos

me imagino q acada persona mas o menos se tienen lo mismos sintomas.

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sudoración, rigidez, siento ke todos me miran, temblores, ganas que me trague la tierra la respiración pierde su ritmo escondo la mirada y siento la cara rara

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Yo aprendi a controlar el temblor en las manos y la falta de respiración. Lo que no he podido calcular es como disimular el que me ponga rojo o esconder la mirada. Eso si que es dificil.

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me empieza a picar el cuerpo y a sentirme mareado

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Las arterias del cuello se me cierran, al hablar con un desconocido es como pasar un minuto bajo el agua sin respirar, cómo lo veis?

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Visibles no sé si seran, a mi me dan palpitaciones, me pongo nerviosa, y estoy más seria de lo normal(esto si es lo único visible, creo) a veces me mareo, y a veces sudo( tambien será visible..)

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Los de alrededor comentan "¿Por qué te vas tantas veces al WC?"

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Xdddddddddd

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Bueno, en realidad la ansiedad es mi principal síntoma. Tengo la desgracia de estar siempre ansioso, es muy rara la vez que me siento tranquilo de verdad, no ya feliz, sino tranquilo y relajado. Ciertamente, el objeto de esa ansiedad es la sociedad. Me cuesta bastante mantener una conversación con cierta gente, esto es muy grave si esa gente es además extrovertida y poco conocida, no importa que sea un hombre o una mujer. Ahora mismo estoy bastante ansioso. No es que no desee hablar, pues la solución sería no hacerlo y punto. Es que estar siempre nervioso me impide hacerlo, haciéndome actuar estúpidamente, antipáticamente.

Otro síntoma que puedo citar es la excesiva sudoración en manos y en los pies. Las manos llego a tenerlas sin piel en períodos de elevada ansiedad. Mi ritmo cardíaco es adecuado, espero, pero la ansiedad afecta más a mi estómago, a veces estoy hablando y de repente regurgito algo de contenido ácido del estómago. Esto me relaja momentáneamente ! Es increíble. Pero por ahora los síntomas son leves.
Estoy muy relajado justo después de levantarme y me suele durar un par de horas.

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pongo una cara de miedo y que me da verguenza que alguien me vea asi ...que mas me pongo palida se me enfria el cuerpo,es todo