Gustav0

Hola, yo estoy saliendo de apoco con terapia (aunque en este momento no estoy en tratamiento) lo mío fue nada más aceptarme como soy (en mi caso sexualmente hablando). Suena simple pero no fue nada fácil. Sobretodo porque siempre fuí una especie de miedoso crónico. Así que entre las opciones que diste me quedo con la de "amor" ;)

Pd: También tenía una relación amor odio con el espejo porque en mi rostro había marcas de acné. Solución?? Coraje para ir al dermatólogo y santo remedio. Aunque una vez que uno esta mejor empiezan a desaparecer esas "enfermedades" o síntomas somáticos.

Saludos

sonia6509

Creo que poniendo todo de uno mismo. No la mitad, todo.En mi caso, me harte de ir a la psicologa y digamos que me di de alta yo sola. Tuve algunos progresos durante mis 4 años de terapia, pero nunca me llegaba a sentir del todo bien. Dejé de ir en parte a problemas económicos pero después cuando pude volver a retomar, decidi que no queria ir más, a ver como me iva.
Y me fué bastante bien, decidí enfrentar cada situación que me daba miedo, sin pensarlo, porque si lo pensaba, chau, ni en pedo me animaba.
A ciegas encaré cada miedo, de auno, y creo que los fui superando a todos. Me faltan algunas cosas importantes por lograr, peroe stoy segura de que lo voy a hacer.
Además mi mayor envión fue mi pequeño hijo. No puedo permitirme estar mal y llorar delante de él. Tengo que pensar que hay alguien en la vida que depende exclusivamente de mi y tambien de mi salud emocional.
Asique pienso que es ante todo, determinarse a no dejarse caer mas por los miedos, y darles batalla, hasta ganarla....

Abbott

Eso mismo pienso yo chicachic. Lo primero que hay que hacer es ser consciente de que uno no se va a curar...porque NO ESTAMOS ENFERMOSS.

Haced una prueba:

los que vayais a terapia y os traten como a un enfermo porque os hayan diagnosticado una enfermedad de fobiasocial, preguntadle a vuestro piscólogo que si os puede definir aquello contra lo que lucha por erradicar...¿¿que significa enfermedad para usted doctor?? ¿¿soy un enfermo entonces??

Estoy casi convencido por completo de que esto es sencillamente un trastorno emocional...y no una enfermedad.

Por dios, es que me exalto cada vez que veo como algunos médicos y mismamente en la televisión, que es el reflejo de la sociedad, dicen que un alcohólico es un enfermo...que un ludópata es un enfermo, que un "desviado sexual" es un enfermo...enfermo ¿¿de que???

La palabra enfermedad no ha de tomarse tan a la ligera. Es una palabra que a pesar de ser universal necesita de un diagnóstico previo en el que existan una serie de indicadores o patrones que están dentro de lo poco que de momento sabemos a ciencia cierta es venereo para la salud del individuo. Se está enfermo cuando se demuestra que uno tiene cáncer, se está enfermo cuando se demuestra que uno tiene gripe, se está enfermo cuando se demuestra que uno padece de...que se yo...gonorrea....pero joder es que en el plano piscológico no se puede usar un termino tan fuerte y poco abstracto o flexible. A nivel psíquico es otro tema...ahí no entro pero ¿¿a nivel emociónal??

¿¿¿Creeis que un adicto es un enfermo???

Pero es que este tema es muy serio chic@s. Aquí están involucrados médicos, periodistas, psicólogos y lo que es peor, profesores que enseñan a futuros médicos, y psicólogos. Y todo patrocinado por organismos públicos..es que es de tal dimensión, que pasa a convertirse en un auténtico disparate nacional.

Blogs CEU - Curso ?La adicción, una enfermedad?

¿¿y esto que me decís??

La adicción a Internet podría ser declarada una enfermedad mental

Pd: Si alguien comparte mi visión y le apetece echarse unas risas, le recomiendo que se compre los libros del Dr.Michael Stone, un memo integral ...de verdad que fueron los 20 euros mejor gastados de mi vida de pobre.

Aquí os dejo un aperitivo del completo lelo este...
alguna de sus perlitas que ha dejado para la posteridad (menudo pieza)
...son frases como....

"Bien, si se queda conmigo durante los próximos meses usted aprenderá que los adictos tienen muy bien desarrollada la "fuerza de voluntad" pero, si se confían de ella, esto los llevará casi siempre al fracaso"

o también esta que es mi favorita....

"Creo que es posible ser un alcohólico y nunca mostrar la enfermedad porque usted nunca ha bebido alcohol. Usted puede nacer con los genes de ser un alcohólico pero usted necesitará alcohol para activar la enfermedad en usted. Esto sería como una persona nacida con los genes de ser alérgica a la penicilina pero quién nunca recibe ese antibiótico"

jooooder master si!! ¡¡¡¡pero master of the LOL!!!

chicachic

coincido con lo que decis, es mas algo que me gusta de mi psicologa es que jamas me dio un diagnostico, nunca me dijo "tenes esto o lo otro", es mas, cuando le pregunte me dijo que no sabria decirme que es con exactitud ya que se debe a diversos factores. no es una enfermedad, es una forma de comportamiento que desarrollamos devido a las circunstancias externas. es como si a un nene le das un conejito y le pegas, y cada vez haces eso, luego cuando le muestres el conejito el nene va a llorar xq lo va a relacionar con algo malo, no porque tenga una enfermedad, sino porque se lo estimulo para reaccionar asi, digamos, se lo programó, pero asi como se lo programo se lo puede desprogramar, acercandolo gradualmente al conejito y de a poco comprobando que este no es malo ni tiene porque relacionarse con algo feo como un golpe. son reacciones aprendidas y nada mas, ninguna enfermedad incurable. saluditos!!

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"No deseo que me libres de todos los peligros, sino valentía para enfrentarme a ellos. No pido que se apague mi dolor, sino coraje para dominarlo. No busco aliados en el campo de batalla de la vida, sino fuerzas en mí mismo. No imploro con temor ansioso ser salvado, sino esperanza para ir logrando, paciente, mi propia libertad".

Gussi

Hola,
ya tenía un buen rato de no entrar por aca, despues de aproximadamente un año y medio de psicoterapia ericksoniana mi terapeuta me dio el empujoncito para dejarla.
Que puedo decir, e cambiado tremendamente, deje mi rollo cientifico (estaba haciendo un doctorado en biologia molecular), me dí cuenta de que ahora quiero trabajar y estar con gente (qué paradoja).
Todavía me cuestan trabajo muchas cosas, pero cada día menos. Estoy preparándome para ser psicoterapeuta humanista, la preparación tambien me ha ayudado tremendamente en la cuestión de las habilidades sociales y en entender el lenguaje corporal de los demas.
Mi vida a cambiado totalmente, de una vida de ansiedad pasó a una vida de mucha tranquilidad y paz.
Mi sistema de creencias ha cambiado totalmente.
Creo que la solución más segura es encontrar un buen psicoterapeuta, yo probé con varios antes y con esta última que estuve di un gran cambio en relativamente poco tiempo.
Wow mi vida a cambiado radicalmente y me siento muy feliz.
Les deseo suerte.

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En los recovecos y vericuetos de mi mente, está siempre tu presencia

Jonatan

Hola, para mi la seguridad en si mismo es las expectativas de eficacia que uno tiene para saber responder ante ciertas situaciones, dicho de otra manera creer que si vas a tener que hablar con alguien te crees preparado para hacerl pero sin ningun problema, tambien la seguridad en mi mismo la veo como las expectativas de que si por algunas de aquellas fracasara en el intento se que no voy a tener que enfrentarme al sentimiento de culpa, si no que me voy a dar otra oportunidad y voy a seguir adelante, para mi eso seria estar seguro de mi mismo. curarme no me he curado porque la FS como han dixo en el post no es una enfermedad, la FS son conductas aprendidas, no es una enfermedad, lo que se aprende tambien de desaprende, o se puede inhibir, las sesiones que yo hice fueron cambio de pensamientos sobre todo, y alguna sesion me tuve que enfrentar a situaciones de ansiedad para manejarme en esos momentos sin llegar al escape o a la evitacion, pero fui poco tiempo, mi mejoria fue mas tarde, pero creo q la terapia fue como un primer paso, no me ayudo en principio pero a la larga creo que fue `positivo.
Hay solucion, se puede cambiar. debes de creer.

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Al q cree todo le es posible

Proxy

Creo que lo basico es dejar de hacer chorradas y actuar con responsavilidad. A la larga ganas confianza en ti mismo y aunque sudes o tiembles te da igual, los otros te ven seguro y les inspiras respeto.

Sin embargo, creo que todo esto ha de ir a la par de un trabajo9 personal en cuanto a tu persona: cursar una carrera, conseguir una pareja, encontrar tu lugar en el mundo, definirte de alguna forma, cuidarte y saber que vales.

Para entendernos, hay que demostrarse a uno mismo que vales para saber que vales. Si te amas a ti mismo "by the face" como dicern algunos por aquí, lo unico que logras es tapar el problema. El amor se gana.

Por otro lado me fue muy bien dejar las drogas y cambiar de ambientes. Hay muchos factores a tener en cuenta...

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"Cogito ergo sum.
To be, or not to be: that is the question."