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Antiguo 05-Dec-2016, 16:32  
Miedica

Predeterminado Lo cambió todo...

Buenas tardes, tengo mucho que contar y no sé ni cómo hacerlo.

Soy un chico de 20 años y con fobia social.
Lo raro de mi historia es que la FB sólo lleva conmigo 1/2 años.

Yo llevaba una vida normal, con muchos amigos, con 4 buenos amigos y demás círculos (conocidos, amigos del instituto/carrera, amigos del rugby, de frontón...), siempre con novia o con escarceos amorosos cada dos por tres, nunca sentí soledad.

No obstante, siempre he sido una persona nerviosa, y mi elección de carrera hizo que mi ansiedad se disparará y tenía alguna que otra traza de depresión, pero sin mayor problemática que tener que afianzar ciertos aspectos de confianza y autoestima. Por cierto, sigo en esa carrera, terminandola, pero odiandola...

Pasaba mi momento de mayor ansiedad cuando un ruptura, un problema con un amigo y la muerte de dos familiares se junto, pero ese no era el mayor de mis problemas, por aquel entonces lo creía, pero no era así.

Decidí hacer un erasmus que me cambiaría la vida, me fui a UK y empecé a no sentir seguridad, tenía un buen nivel de inglés, pero mi ansiedad, juntada con marihuana para calmarla, con no entender todo al 100%, hizo que tuviese miedo de estar por la calle, me sentía solo. Casi todos los días los pasaba con una griega que al final resultaba que me utilizaba porque no tenía relaciones, estaba con miedo, y cuando acabó el erasmus, tenía miedo de no haber traído experiencias, fotos y que la gente ya no se acordara de mí. Las cosas que antes me la sudaban, ahora me duelen y tengo miedo a salir, ya no hablo, estoy en una espiral.

Ahora, después de 6 meses de aquella experiencia horrible sigo cagado, en el psicólogo y hace poco, desesperado en internet, encontré esta página que me dio una idea más acertada de lo que tenía, leo y me siento identificado con todo. Lo malo es que estoy perdiendo las relaciones, me siento asustado y cada vez que voy mejorando, llega una frase, una imagen o algo que me suceda en ese día y me vuelve a meter en lo más hondo.

Espero vuestras respuestas, muchas gracias!
 
Antiguo 12-Dec-2016, 21:47  

pues será mejor que no pierdas las relaciones o te pasará como a la griega y te pondrás a utilizar a la peña
 
Antiguo 13-Dec-2016, 00:26  

No creo que en 6 meses la gente que de verdad era tu amiga se olvide de ti En todo caso tendras que volver a retomar el contacto y ver como se encuentra la situación actual. Animo seguro que se alegran mucho de tenertw de nuevo junto a ellos !! Y estaran ansiosos de volver a verte. Y en caso contrario pues que se jodan jaja xdd ya encontraras nuevas amistades igual o inclusive mas valiosas que las anteriores.
En cuanto a tu miedo y experiencia cuasi traumatica de erasmus te puedo decir que poco a poco te daras cuenta que eres capaz con valentia de afrontar ese miedo y superarlo, nada mas tienes que tomar conciencia de que ese ''miedo" no es real y no tiene fundamento alguno. Que ya estas en tu pais donde sabes defenderte por ti mismo y tienes a tu familia.
De erasmus solo te tienes que quedar que tu eres fuerte y que has podido "sobrevivir" durant todo ese tiempo solo sin poder habla mucho el idioma y que por ello tienes las herramientas habilidades y capacidades suficientes para afrontar cualquier adversidad que se te ponga en tu camino.
 
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