Lo que pasa es eso mismo, cuando estoy sola con mi mente (que es casi siempre) pienso demasiado. Ahora por ejemplo, hace 2 horas que estoy tratando de dormir pero no puedo. Pienso en los acontecimientos por los que pasé el día de hoy como cuando expuse en frente de todos que fui victima de la discrimación, y ahora me arrepiento de haberlo dicho. Mi mente dice "ahora todos conocen tu punto debil" o "todos sienten lástima por tí", etc. Eso me asusta y me avergüenza y hace que me retracte y que no quiera ir a la escuela. Pues soy una persona muy tímida y poco sociable que siempre vive aislada de todos. Soy tan tímida e insegura que lo que los demás piensen de mí, sea malo o bueno, me preocupa. Siempre estoy pendiente de lo que dicen otros, si lo que dicen tienen buenas o malas intenciones, siempre analizandolo todo y estar siempre en guardia. Ya no soporto a mis pensamientos porque siempre son negativos y termino deprimiendome aun más.
Eso, quería preguntar si alguno de ustedes les pasa algo similar o si conocen alguna técnica para apaciguar todo esto que me está pasando. No sé si sea importante, pero por las dudas aclaro que tengo 17 años.
Por cierto, no sé muy bien como funciona este foro. Si alguien tiene la amabilidad de explicarme, al menos, cómo se responde un comentario de un hilo... Estaría muy agradecida
