manja

Hola,

Yo creo en la cura de la fobia social. Bueno al menos he adquirido las destrezas sociales y la asertividad necesaria. Puedo desempenarme en la sociedad y sentirme muy comoda conmigo y los demas. Me siento libre, la "paranoia" se ha disipado. Puedo actuar y hablar espontaneamente sin miedo. Me siento Feliz!!!!!!!! Nunca jamas quiero sentir la dolorosa angustia del miedo. No ha sido facil, hace 10 anos me di cuenta que tenia fs pero pense que podria cambiar sin buscar ayuda. Tan solo hace un ano
comence tx con medicamentos y terapia de tipo cognitiva-conductual, con mucho exito.

Animo!!!!! Ha cambiar los pensamientos negativos. La clave esta en reconocerlos y cambiarlos por pensamientos positivos. Busca tus cualidades positivas, comenzaras a cambiar.

ROSY

enhorabuena por tu curacion manja.

clapsic

Gracias por tu testimonio, manja, espero que sean muchos los que lo lean.

manja

Gracias Rosy;

Asi es, el tiempo nunca es perdido.

En mi caso particular, el tiempo me sirvio para madurar emocionalmente

poco a poco. A fuerza de golpes, sufrimiento y mucho llorar cada vez que

tenia que enfrentar las situaciones temidas. Varias veces intente dejar la

carrera por que tenia miedo de hablar con personas desconocidas y dar

informes en publico. Recuerdo mi primera entrevista clinica, se me

olvidaron las preguntas, me temblaba la voz y las manos, me sentia corta

de respiracion, si no salgo de la habitacion me hubiese desmayado.

Pero esto es pasado. Ahora lo puedo hacer con mucha facilidad y

seguridad. Siiiiiiii!!!!!!!!!!!!!!!!!

Akiles

No me alegro de ke te hayas curado pienso ke no sería para tanto.
POR CIERTO
Como has conseguido estar agusto contigo misma????

manja

AKILES;

LA RESPUESTA A TU PREGUNTA:
ME SIENTO AGUSTO PORQUE TENGO CONTROL DEL MIEDO, EL MIEDO NO ME CONTROLA. ME VISUALIZO COMO UNA PERSONA CON MUCHOS TALENTOS Y HABILIDADES. EN UN PRINCIPIO ERA TODO LO CONTRARIO, ME SENTIA LA PERSONA MAS INSIGNIFICANTE, ABURRIDA, FEA, INADECUADA E INCAPAZ. ME PROPUSE PONERLE FIN A LA ANGUSTIA. BUSQUE AYUDA.
LOS MEDICAMENTOS HICIERON SU PARTE, CONTROLAR LA ANSIEDAD.
YO ME PROPUSE EXPONERME A TODO LO QUE ME CAUSABA MIEDO Y DEMOSTARME QUE ERA CAPAZ DE HACERLO.

TUVE LA DICHA DE TENER EL APOYO DE OTROS, QUE ME ANIMARON A SEGUIR ADELANTE CUANDO SENTIA QUE NO PODIA.

eleuterio

Felicidades manja!!
Estos mensajes son los q deben primar en el foro.
Sinceramente,todo lo demas sobra.
Pero ademas de intentar vencer al miedo exponiendose a las situaciones q nos lo porvocan,es importamte tambien darse cuenta de lo absurdos de nuestros pensamientos y miedos irracionales,e incluso buscar explicaciones al pq de nuestros comportamientos,al pq de nuestra ansiedad.
¿pq tenemos miedo?
Darse cuenta de q nos ha llevado a ser asi no sirve para curarse,pero al menos nos servira para entender pq reaccionamos asi ante situaciones q no suponen ningun peligro,pero q nosotros vemos como tales.
Eso nos dara una tranquilidad,al entendernos,y comprender pq actuamos asi,y nos animara a cambiar,pues ya no nos vermemos tan absurdos como parece q somos.
No se si se me entiende.

Un aplauso para manja y para todos aquellos q sigan su ejemplo.

eleuterio

Akiles,que pasa,¿tienes envidia de que alguien sea capaz de enfrentarse a sus miedos a superarlos ,mientras que tu te acomodas en la incapacidad,la cobardia y la inmovilidad?
Deberias alegrarte no solo por manja,si no por q su testimonio es una prueba mas de que la fobia social se puede curar,pq esta e nuestras cabezas,y los pensamientos se pueden cambiar,si te lo propones.
Si tu no tienes el valor para enfrentarte a tus problemas,nadie tiene la culpa,solo tu,y es contigo con quien deberias volcar tu ira,para cambiar de actitud.

Sarandonga

joder manja!!me has alegrado la noche al oir que alguien a conseguido recuperarse de esto con perserverancia.Enhorabuena guapa y haber si dentro de no mucho podemos leer a muchas personas que digan que ya lo han superado