Buenas a todos y a todas!!!
Este verano estamos organizando un nuevo grupo de ayuda para la ansiedad y la fobia social
Esta vez pensamos en hacerlo centrado en la exposición, así como algo express e intensivo solo para el verano! Esto es, dos horas a la semana en donde realizaremos dinámicas y ejercicios para ir poco a poco exponiéndonos a situaciones que nos generan ansiedad para saber ir controlando lo que nos pasa por la cabeza y por el cuerpo.
Planteamos estos grupos como un "laboratorio de experiencia" donde poder ensayar lo que necesitamos para luego ir poniéndolo en práctica en la calle y en la vida real.
Se que decir un grupo centrado en exposición suena aterrador de entrada... pero somos un grupo de gente que estamos pasando por los mismos nervios! así que procuramos que todo sean facilidades y buen rollo
Si les interesa la propuesta pueden ponerse en contacto con nosotros en el correo
[email protected]
