Foro sobre Fobia Social

Yo me sentí muy reflejada en la cosas que se dijeron acá. A mí lo que me pasa es que miro bastante los avisos de empleos pero siento que no estoy capacitada para ninguno , y entonces ni siquiera me animo a mandar los currículum. Todo éste tema me cuesta muchísimo, muchas otras cosas pude irlas superando pero el tema del trabajo todavía no. Lo que yo pienso es que no queda otra que ir enfrentando el problema de a poquito, paso a paso, para poder ir superándolo. Pienso que otra solución no hay. Lo que si ayuda mucho es hacer terapia para irse apoyando en el psicólogo de acuerdo a lo que vaya pasando.
Un beso.

Hola, os cuento mi historia para desahogarme y para ver si me podeis ayudar.


Resulta que en mi último trabajo como auxiliar de logística en una empresa de transportes estaba sometida a mucha presión, tanto que me ví desbordada. Me sentía como la última mona de la empresa, los jefes eran demasiado sobrios y el ambiente muy tenso, no podíamos hacer ni un comentario, ni siquiera de trabajo con las compañeras. En fin, un día no pude más y me dio un ataque de ansiedad (quiero aclarar que he trabajado en otras empresas, con peores condiciones en cuanto a sueldo y demás, pero nunca me había sentido tan mal como en esta empresa); Me dan la baja por síndrome ansioso-depresivo y cuando voy a llevar el primer parte de baja a la empresa, amablemente me proponen el despido que acepto encantada porque no podía más.

He estado un tiempo en el paro, pero ya se me acaba así que he empezado a trabajar en una empresa como teleoperadora, trabajo seis horas, me pagan bien y estoy haciendo encuestas, por lo que no tengo ninguna responsabilidad y no estoy sometida a presión; Así que no entiendo porqué, cuando pienso en el trabajo, tengo tantas ganas de llorar, tengo tanta ansiedad, me cuesta mucho trabajo dormirme y me encuentro mal. No sé cómo plantearme las cosas de otra forma, no hago más que pensar en que es super aburrido estar 6 horas repitiendo todo el tiempo lo mismo como si fuera una máquina y no me gusta nada.

Pienso que la situación en mi anterior empresa me ha dejado muy marcada, pero no sé bien a qué le tengo tanto miedo. Lo que sí os digo, y creo que ese puede ser el problema, es que soy Licenciada en Historia del Arte y no he conseguido ejercer mi profesión, siempre he sido muy exigente conmigo misma y si hace unos años me dicen que me iba a tener que conformar con trabajar en puestos administrativos o peor de teleoperadora (no quiero ofender tampoco a nadie que a mí cualquier trabajo me parece muy noble, siempre y cuando las personas se encuentren bien con lo que están haciendo; espero que ésto cambie a muy corto plazo porque no dejo de inscribirme a otras ofertas), creo que jamás se me pasó por la cabeza, he tenido siempre un alto concepto de mí misma y un alto grado de exigencia y eso es lo que creo que me genera tanta frustración.

Siento haberos contado parte de mi vida, pero necesito ayuda, saber cómo poder plantearme las cosas de otra forma.

Un fuerte abrazo para todos

pues no se

yo mas que miedo,mi trabajo me aburre y no me llena nada...,pero algo hay que hacer¡¡¡

lo mio es la creacción,sin crear no soy nada...,algún día empezaré mi guioncito¡¡¡

Hola. He conocido esta pagina por el foro de hispaesquizoide.net.


Aparte de lo dicho, que lo comparto en gran parte, quiero añadir que casi podria demostrar que no es vagancia. El caso es que yo tambien digo que ojala me toque la loteria y no tenga que trabajar pero el caso es que me ha pasado ya 2 veces que viendo la bolitas en directo cuando llevo 1 de 1 pienso bieennn!!, 2 de 2,,uffff nen que me toca.... pero empiezo ya incluso a sentirme mareado y me acabo dando cuenta de que termino pidiendo que ojala que NO me toque. Al final me sentia aliviado de qe no me acabase tocando, de locos

Precisamente el jueves voy a Madrid a hacer una entrevista de trabajo.... estoy jiñao... bueno, ahora mismo casi no, la verdad.


CONSEJOSS ...!!!!!

Yo la verdad es que tambien tengo un problema gordo con eso no se porque me pasa , hace un mes estuve 4 dias en un curro y no pude soportarlo y lo deje me dio ansiedad, fobia , terror yo que se durante los dias previos ya estaba muy nervioso pero esos 4 dias fueron horribles , llegar de trabajar y a las 8 ya estar en la cama por no apetecerme nada mas , solo pensar en el trabajo y de que manera podria hacerlo y tal y pensar no puedo no puedo, asi hasta que el 4 dia ya con angustia me dio tan fuerte que no lo pude soportar asi que lo deje y llevo un mes bastante mal no se que hacer para animarme , la gente me dice para animarme ya encontraras otra cosa, y eso es lo que me aterra precisamente el que me vuelva a pasar lo mismo en fin me parece estar en una pesadilla saludos

La verdad es que antes no tenia miedo a trabajar ni a las entrevistas; Pero en el último trabajo donde estuve no pasé el periodo de prueba y a la última oferta donde llamé me colgarón el telefono

Ahora como me da una especie de "miedo" de llamar o presentarme a ofertas por si la fastidio, me cuelgan el telefono o vete a saber

Por cierto, que hay que hacer para apuntarse en Ad€cco, tendré que trabajar de algo digo yo

armonia escribió:Hola, os cuento mi historia para desahogarme y para ver si me podeis ayudar.


Resulta que en mi último trabajo como auxiliar de logística en una empresa de transportes estaba sometida a mucha presión, tanto que me ví desbordada. Me sentía como la última mona de la empresa, los jefes eran demasiado sobrios y el ambiente muy tenso, no podíamos hacer ni un comentario, ni siquiera de trabajo con las compañeras. En fin, un día no pude más y me dio un ataque de ansiedad (quiero aclarar que he trabajado en otras empresas, con peores condiciones en cuanto a sueldo y demás, pero nunca me había sentido tan mal como en esta empresa); Me dan la baja por síndrome ansioso-depresivo y cuando voy a llevar el primer parte de baja a la empresa, amablemente me proponen el despido que acepto encantada porque no podía más.

He estado un tiempo en el paro, pero ya se me acaba así que he empezado a trabajar en una empresa como teleoperadora, trabajo seis horas, me pagan bien y estoy haciendo encuestas, por lo que no tengo ninguna responsabilidad y no estoy sometida a presión; Así que no entiendo porqué, cuando pienso en el trabajo, tengo tantas ganas de llorar, tengo tanta ansiedad, me cuesta mucho trabajo dormirme y me encuentro mal. No sé cómo plantearme las cosas de otra forma, no hago más que pensar en que es super aburrido estar 6 horas repitiendo todo el tiempo lo mismo como si fuera una máquina y no me gusta nada.

Pienso que la situación en mi anterior empresa me ha dejado muy marcada, pero no sé bien a qué le tengo tanto miedo. Lo que sí os digo, y creo que ese puede ser el problema, es que soy Licenciada en Historia del Arte y no he conseguido ejercer mi profesión, siempre he sido muy exigente conmigo misma y si hace unos años me dicen que me iba a tener que conformar con trabajar en puestos administrativos o peor de teleoperadora (no quiero ofender tampoco a nadie que a mí cualquier trabajo me parece muy noble, siempre y cuando las personas se encuentren bien con lo que están haciendo; espero que ésto cambie a muy corto plazo porque no dejo de inscribirme a otras ofertas), creo que jamás se me pasó por la cabeza, he tenido siempre un alto concepto de mí misma y un alto grado de exigencia y eso es lo que creo que me genera tanta frustración.

Siento haberos contado parte de mi vida, pero necesito ayuda, saber cómo poder plantearme las cosas de otra forma.

Un fuerte abrazo para todos

ÁNIMO,armonia!!
No veas lo identificada que me siento contigo, yo tb soy Licenciada en Historia del Arte, tb estuve de auxiliar administrativa en una ¿importante? empresa,y llevo ¡MÁS DE 2 AÑOS! trabajando como teleoperadora/encuestadora. Bueno, igual tú no sigues en esto ya, porque estamos a mayo y tu mensaje es de febrero, sólo desearte mucho ánimo y suerte, yo mando muchos cv y de momento lo que encontraba era todavía peor que lo que tengo así que sigo en la brecha telefónica

No debes perder el ánimo, yo a veces (y cada vez más a menudo) tengo unos bajones que flipas, pero tienes que pensar en positivo o por lo menos intentarlo, hay días en los que levantarse de la cama es todo un reto... No dejes de pensar que conseguirás tus metas tarde o temprano y no te dejes llevar por comentarios ajenos (yo los he tenido a mi alrededor) que no sirven más que para desestabilizar y dañar...

Un abrazo y suerte

Hola a todos, os he leido a todos, y no se por donde empezar, bueno haré un resumen, tuve tanta fobia social, que me apunte a un módulo de Animacion sociocultural, imaginaos, lo pase fatal. me decian la antisocial, pero aguante y lo termine en dos años, he estado trabajando en varios puesto de trabajo, siempre aislada, con el miedo de estar incapacitada en todo, y nunca he dejado ningún trabajo. incluso vomitaba hasta el agua que me bebia en el trabajo. un miedo horroroso, pero nunca he dejado ninguno. También lei que algunos de ustedes estaban pensando en unas oposiciones como las administrativos. yo llevo dos años preparandomelas, y me presento dentro de quince días, pero no es la solución el miedo a aumentado considerablemente, hasta el punto de querer no presentarme, y eso que me has sé muy bien. Pero el pensar que no me siento preparada, que los compañeros hablaran. que me bloqueare mentalmente y no sacaré el trabajo, como muchas veces lo siento, pues me echa para atras. Es un miedo irracional lo sé, Ahora dentro de un mes tengo trabajo para animadora, lo he desempeñado ya con este problema de fs, imaginense, pero no creo que lo aceptaré, por primera vez voy a decir que no, también porque esa misma empresa me da la oportunidad de coger de conserje, y con mis miedos y mis bloqueos la verdad que me viene bien menos responsabilidades. Soy muy conciente de mi problema, llevo en psicologa tiempo, y trabajandome con un psicoterapeuta los miedos, incluso hago terapias con caballos para superar miedos, y yoga para controlar las tarquicardias y el corazón que me se a salir, Si alguien que lee esto todavia se cree que somos vagos, o que no sufrimos, o que no hacemos nada para afrontarlo, pues lo entiendo porque no lo ha vivido, pero el no me puede entender a mi, y lo más fácil es pensar o que somos vagos, o estamos depresimos, etc etc, y os aseguro que duele muchisisimo, necesitamos la ayuda de la familia para salir de esto, y raramente la tenemos, por lo menos yo no la tengo, me miran como un bicho raro, y dicen que podría hacer más por ayudarme, en fin, llevo con esto desde hace once años, e incluso para superar la fobia social apartade del modulo, voy aunque por dentro parece que me desmayo y pierdo el conocimiento a risoterapia, musicoterapia, todo lo que tenga que ver con estar con gente, y por fuera parece que no tengo nada, y aparento muy segura de mi misma. Este problema no me deja vivir, y no soy de las que me quedo en casa lamentandome que lo podría hacer, porque esto es muy duro, y hay que ser muy fuerte para salir a la calle y afrontarlo, este problema no se me quita de la cabeza nunca, es tanto el sufrimiento. Así que después de once años, sigo luchando, y no me rendiré ni me acostumbraré a vivir con esto, conseguiré algún día, sentirme como una persona normal, que va a su trabajo sin que cada día le parezca un infierno. Un Saludo a todos y espero algún día meterme nuevamente en este chat, y escribir mis progresos, pero tardaré en hacerlo, porque es tiempo que me quita, para avanzar un poquito más en mi problema, es decir estaré en la accion. Muchos Besos a todos. Os entiendo a todos, seguro que nos ponemos todos juntos y escribimos un libro, y espero que algún día nos reiremos de todo esto, Os lo digo en serio, Nuestros miedos nos dan una fuerza espectacular para combatirlos y paciencia.