Foro sobre Fobia Social

Hola a todos ,quiero compartir con vosotros mi toc ,y es que desde que a mi amigo de los mismos años que yo 37. le an dianosticado cancer de pulmon y e higado ,con una esperanza de vid de un 3% , este amigo solo puede llorar por que tiene una hija d 9 años y no la va haber crecer, yo tengo 2 hijos.
desde este dia tengo un panico horible a que a mi me pase lo mismo y me duele todo ,he ido al medico ,hacer analiticas etc, no me encuentro bien pero no se si es que no me encuentro bien o es por el miedo, me he hecho asta un seguro de vida. la verdad estoy muy asustado y no puedo mas no se que hacer ,he llegado el punto asta no se asta n cierta medida acabar con todo , por ejemplo mi vida y asi no sufrir mas ,y no pensar dia a dia ,hora a hora , minuto a minuto ,que padecco cancer y me boy a morir.
por favor que puedo hacer?
gracias a todos

Hola escali,

es normal hasta cierto punto que te encuentres asi ya que estás somatizando tu problema psiquico al cuerpo, por eso te encuentras tan mal y salen negativas tus analiticas.

Te aconsejo que te relajes y pienso lo menos posible en tu amigo y situación y sobretodo ponte en manos de un especialista porque sino no podrás ni ayudarte a ti ni a tu amigo ¡sé fuerte!

Como sabes que sufres de toc y no puedes controlar tus pensamientos, racionalizar el miedo y aceptar el hecho de que lo que le ocurre a otra persona, no tiene por qué ocurrirte; debes acudir a un médico psiquiatra para que te recete un medicamento que controle los pensamientos obsesivos, que tanto daño te están haciendo. Si no lo haces por ti, hazlo por tus hijos que necesitan de un padre que esté en control de su mente, y de su vida.

Espero que mejores, y que puedas apoyar a tu amigo.