Foro sobre Fobia Social

Buenas, escribo nuevamente por aquí ya que veo que vuelve a funcionar el foro. Lamentablemente, no escribo para comentar ninguna mejora sobre mi timidez. Respecto a este tema que abrí en Noviembre o Diciembre del año pasado, no ha cambiado nada ¬¬. Al final, pregunté en dos gimnasios y no llegué a apuntarme a ninguno. Fueron tantos los pensamientos negativos que saqué sólo con ir a preguntar y ver como eran los gimnasios (pese a que en uno de ellos me gustó en principio como me trataron, la chica que atendía era bastante simpática) que finalmente he seguido tal y como estaba. 6 o 7 meses y no me he atrevido a hacer nada para cambiar... y así se me van los años.

Desde hace unos meses se me ha pasado por la cabeza comprar algún aparato de gimnasia para hacer en casa, para reducir lo que más me acompleja y luego quizá quién sabe si meterme finalmente en el gimnasio, pero ni eso me ha salido bien, porque el aparato que me interesaba no está disponible y todavía sigo esperando a que lo esté ¬¬. Total, que desde el año pasado pensando en quitarme complejos con hacer algo de deporte, y finalmente ha llegado el verano, y ya me veo yendo otro año más acomplejado a la playa... En fin, no pierdo las esperanzas, espero poder escribir algo positivo en este tema algún día. Saludos! y gracias a los que me dieron apoyo.

Yo fui al gimnasio un mes y la verdad es que probablmente habría aguantado algo más; pero mi amiga se rajó. En realidad debería haber sido al revés; pero yo antes tenía un poco menos de fobia social y podía "salir".

Te aconsejaría que te apuntases con algún amigo o amiga, para sentirte más arropado y menos sólo; pero como eso denominado amigo escasea por aquí (yo tampoco tengo de "eso" ), ve con tu madre si quiere ir y te llevas bien con ella, con tu padre... No sé, busca a la persona con quien más confianza tengas y convécele, que seguro que por ti lo intenta. Para intentar no pensar en mis miedos, yo charlaba con mi amiga y cuando no podíamos charlar porque estábamos en distintas máquinas o separadas, me ponía los cacos con las música a toda leche para pensar en otra cosa y no comerme la cabeza.

Sí aún con todo esto no eres capaz de ir, siempre puedes hacer deporte en casa. Cómprate alguna máquina, sal a montar en bici, ve a dar paseos... Eso implica salir, así que, algo es algo. Desde aquí, es todo lo que puedo decirte. Yo este verano, quiero empezar con los paseos por la noche con mi madre (a ver qué chica sale sola a andar por la noche, que ya ni se puede) y a dar vueltas con la bici, a ver si se me pasan un poco los "pánicos" esto que tengo.

¡Un saludo!

A mi tb me pasaba algo parecido Onhe...me daba un miedo espantoso el ir al gimnasio porque es un sitio donde:

-Hay mucha gente
-La gente podrá comentar que estoy gorda, que soy bajita...que tia más fea
-Me dá pánico ir a la psicina y es uan cosa que me encanta pero por el miedo de que pensaran de mi me aterroriza hasta ponerme el bañador

el primer día fue un show y em dije que no vovlería más:

Entré, no iba la targeta, tuve que hacer cola y veia que los demás se colaban porque eran ya conocidos y yo alli esperando...me daba verguenza decir nada!
Por fin hablé y le dije lo de la targeta, la cosa es que iba bien pero me puse tan nerviosa que la ponia al revés. Fatal, ansiedad, boca seca y mala leche, me dije de todo en 1 segundo.

Luego en el vestuario me cambio y la taquilla está rota, dejo el euro y me cambio de taquilla, preferí perder un euro que pedir ayuda ¡ya veis!
Pero con mala suerte que esa taquilla tb estaba mal, voy otra vez a administración, otra vez esperar...más mala gaita y me toca el mismo que me habia atendido. Con un poco de desesperanza me manda al vestuario con la chica de la limpieza. Ella me lo arregla y em, dice que es normal k no vaya siendo asi!!! (no me lo dijo a mal pero en el momento ni lo piensas!!)

Agobio, máquinas de hacer pesas, nervios, tenia ganas de llorar, estuve tan solo una hora pero la mitad hecha cisco por mi ansiedad. Me duché y fui a casa. AL pagué con mis padres y dormi mal, al dia siguiente no fui al trabajo.

Ese fue mi primer dia pero no me desilusioné, decidi ir al siguiente con más ánimo y todo salió bien y hasta me metí en la piscina!!!

Ahora, eso solo fue un dia o dos, ya no he vuelto a ir pq prefiero quedarme en casa, es un error pero algo me lo impide.

Jjajajajaa, jolines, a mí me pasó lo mismo con la tarjeta, tampoco me iba y tuve que esperar un montón para entrar. Pero es que había problemas con mi tarjeta, todos los días fallaba (qué bien, ¿no? Porque podía fallar la de mi amiga, que seguro que ella no se ponía roja ni le daba corte, ¡¡pues no, fallaba la mía!!). Menos mal que las taquillas iban con llave, que si no, ya me veo arruinada perdiendo euros como Maetel.

Yo ya voy al gimnasio, me costó bastante tiempo tomar la decisión. Hago musculación, abdominales, cinta de andar. Llevo unos cuatro meses y apenas noto nada, pero es normal aún es pronto. Si me pongo en forma me gustaría intentar hacerme vigilante de seguridad; Tambien más adelante me gustaría mirarme algún arte marcial, pero no se, no se...

¿Alguien de aquí práctica algún arte marcial?

Sobre ir al gimnasio no me atrevo y sobre hacer ejercicios en caso,es ponerme a informarme en paginas de fitness,culturismo,etc... y me pongo malo,vaya un rollazo,no sé como todos esos flipados les gusta eso, a mi me aburre...
Y más con el calor paso de sudar...si estuviésemos en invierno lo tendría más fácil.
Yo tuve una época de dos años en el que iba al gimnasio y estaba muy flipao con ello,pero vamos,paso,llege a darme cuenta que era una obsesión y acabé desmotivado.
Hace una semnas me puse ha hacer 3 series de 25-sentadillas o situps y una serie de ejercicios para las cervicales de la espalda principalmente pero acabé harto,prefería dedicar esos 20-30 minutos (x2 si lo hacía al mediodía también) a otra cosa.
Será que me importa poco mi físico o que me emparanoyo con las repeticiones y las obligaciones...

Jejeje, si, otro día de esos y me tengo k buscar otro trabajo!!! jope k mal lo pasé U_U

En el gim tb es que conviven mucha fauna, unos que son lso musculitos de turno, otros que vana socializarse y los demás que van a su bola.

Es un microcosmos