Foro sobre Fobia Social

1) Evitar la postergación (poder hacer algo ahora y dejarlo para mañana)

2) La perseverancia.

Soy lo veo, me estoy curando muchisimo,he mejorado muchisimo, pero esta mejora está siendo a dientes de sierra.
Para que me entendais, mirar la cotizacion de un valor de bolsa, la tendencia de fondo puede ser alcista, pero en esa tendencia alcista tiene pequeños tramos que se dispara hacia arriba y pequeños tramos que en un dia puede caer un 15%.

Eso es lo que noto yo, unos dias estoy euforico y otros derrepente parece que todo mi trabajo no ha servido de nada, pero en realidad de fondo me lo noto que mes a mes crezco una pasada y voy mejorando pequeños detalles cada vez.

Creo que ésta es la solución, cuando lo intentas conseguir en un dia la cagas, si vas poco a poco y eso dias que caigas un 15% te los tomas como parte de la tendencia alcista de fondo y aprendes de ellos, la curación está asegurada a medio plazo.

No siempre es asi, a veces conviene descansar, y no hacer ni un poco. Como decian en la serie de Kung-fu, el discipulo pregunta al maestro cuantos años necesitara para estar preparado , y este le responde que 10 años, entonces el discipulo le dice que cuanto tiempo le llevaria si trabajase todos los dias, y el maestro responde 15 años. El discipulo contrariado le pregunta cuanto tardaria si trabajase todos los dias al maximo esfuerzo, y el maestro le responde que 20 años.

Doustin escribió:No siempre es asi, a veces conviene descansar, y no hacer ni un poco. Como decian en la serie de Kung-fu, el discipulo pregunta al maestro cuantos años necesitara para estar preparado , y este le responde que 10 años, entonces el discipulo le dice que cuanto tiempo le llevaria si trabajase todos los dias, y el maestro responde 15 años. El discipulo contrariado le pregunta cuanto tardaria si trabajase todos los dias al maximo esfuerzo, y el maestro le responde que 20 años.

Sin ánimo de ofender, si sigues buscando el lado oscuro de todos los consejos que da la gente en ésta web, jamás cambiarás.

No lo digo para criticarte, simplemente es por ayudar, creo que siempre que la gente da un consejo (no lo digo por los mios) le buscas la parte negativa, siempre dices; Sí, pero...., no crees firmemente en ningún método para mejorar.

no te ofendas, sólo es una apreciación.

saludos

Ya estamos con otro que viene aqui a subirse el ego. En las sectas no se permite que los contrarien. Los que van de maestros son solo estafadores, los que simplemente intentan ayudar no.

Todo sin ofender, claro

yo sólo soy maestro de mí mismo.

Si te ha molestado, lo siento, retiro todo lo que he dicho, no lo tengas en cuenta Doustin.

sólo pretendia ayudar.

Pues yo tambien, no creas que tu ayuda vale mas que la mia. Y por cierto no creo en ninguna "curacion", sino mas bien una liberacion.

Estoy de acuerdo, hay que ir paso a paso, no intentar conseguir todo de golpe, y habrá días en los que no sólo avances sino que retrocedas, pero hay que saber que es parte del proceso.

Puede que no a todo el mundo le vaya bien con lo mismo. Estoy de acuerdo con el mensaje pero no con la moraleja, si la había.

AmorYConfianza escribió:1) Evitar la postergación (poder hacer algo ahora y dejarlo para mañana)

2) La perseverancia.

Soy lo veo, me estoy curando muchisimo,he mejorado muchisimo, pero esta mejora está siendo a dientes de sierra.
Para que me entendais, mirar la cotizacion de un valor de bolsa, la tendencia de fondo puede ser alcista, pero en esa tendencia alcista tiene pequeños tramos que se dispara hacia arriba y pequeños tramos que en un dia puede caer un 15%.

Eso es lo que noto yo, unos dias estoy euforico y otros derrepente parece que todo mi trabajo no ha servido de nada, pero en realidad de fondo me lo noto que mes a mes crezco una pasada y voy mejorando pequeños detalles cada vez.

Creo que ésta es la solución, cuando lo intentas conseguir en un dia la cagas, si vas poco a poco y eso dias que caigas un 15% te los tomas como parte de la tendencia alcista de fondo y aprendes de ellos, la curación está asegurada a medio plazo.

Es un buen comienzo,¡FELICIDADES!,algunos ni lo intentan siquiera.

Saludos.

Hay dos tipos de terapias psicológicas.

Las primeras dicen que la curación ha de producirse paso a paso y poco a poco. Si has tardado años en desarrollar un trastorno, igualmente necesitarás años en salir de él recorriendo el camino inverso.

Las segundas dicen que la curación ha de producirse mediante cambios rápidos y bruscos y experiencias intensas. Si pretendes ir poco a poco, es que en el fondo continúas evitando el cambio y por eso mismo la terapia no va a funcionar. Entre éstas están las terapias de "choque" conductistas (exposición, inundación) y las terapias breves estratégicas.

Yo daría la razón más a las segundas que a las primeras.