Foro sobre Fobia Social

dalmata escribió:La verdad es que no se me ocurre ningún proposito... ¡ay que ver! Bueno, el eterno: dejar de fumar. Aunque no sé si me va a ayudar lo de la nueva ley que prohibirá fumar en todos los espacios públicos. ¿Lugares públicos? ¡Pero si casi nunca los piso...! Pero bueno, ese es mi propósito: dejar de fumar o fumar menos... Mira, tendré que salir más, y así mato dos pájaros de un tiro: me relaciono y socializo y de paso dejo de fumar por imposición legal.
Bueno, para lo que realmente había entrado aquí: para daros ánimos en vuestros propósitos, me parecen estupendos. Recordad, recordemos: no nos desanimenos, no nos rindamos por alguna pequeña recaída de aquellas de asalto a la nevera.

Estupendo, sigamos así...

Saludos

Gracias por darnos ánimos, también te los doy a tí.
Y esos asaltos a medianoche a la nevera, a mano armada y con pistola de agua, solamente para tomar agua y alguna fruta.

Besos querido amigo.

Yo estoy yendo a un gimnasio. Empecé porque decidí comprarme una bici y me caí y me saqué un hombro (que desgracia). Se me ha seguido saliendo de su sitio y me recomendaron que fortaleciera el deltoides. Aunque reconozco que los beneficio "extras" de ir me han dejado un gustico, no se crean.

En todo caso, así como para mi fue un reto lo de la bici, quizás debería retomarla. O en todo caso salir más de mi casa manejando, porque también le tengo fobia (o terror) al manejo. Por eso uso tanto el autobús. Y creo que eso es dar un paso adelante.

Yo también voy a un gimnasio. Antes lo que peor llevaba era tener que pedirle al monitor que me hiciera el seguimiento de los aparatos. pero desde hace mucho cambié y me pasé a clases de aerobic. Es más automático, y entretenido.
Los propósitos son muy buena señal, yo cuando he estado depre no quería hacer nada por mi. Se nota que me encuentro mejor..
un saludooo

A mi me pasó lo mismo que a Victorache. Tampoco conduczco a pesar de tener el carnet desde los dieciocho y pensé que la bici era una buena cosa para coger confianza... eso sí, los domingos a la hora de la siesta, con poca gente por la calle y poco tráfico. ¡Y un día reventé, y al otro me saltó la cadena! Y luego dirán que nos imaginamos que el mundo está en contra de nosotros

Me encantaría ir a un gimnasio! Tengo que probarlo. Hace un año traté de ir a unas clases de kikboxing, por aquello de sacar la agresividad que notaba que me estaba invadiendo. Sólo fui a una clase, pero estuvo bien. El profe me miró y me dijo que las clases de yoga y tai-chi eran en otra sala... vaya bromista. La verdad es que estuvo muy simpáticoy atento.

Ayer estuve en una cena con dos amigas y sólo fumé un cigarro! (Luego me fumé unos cuantos más, pero durante la cena, ¡sólo uno!).

Enhorabuena a todos por un día más!

Victorache: Bueno, siento lo que te pasó con la bici, te felicito por lo del gimnasio.

Gea: Desde ya, tu nick me infunde un sosiego, me encanta; sí, es súper divertido hacer aerobics, yo no me explico, pero en un gim, me olvido de todo, agora incluída.

Dálmata: Es que de a poquitos llegamos lejos, me ha divertido tanto tu post sigue adelante amigo.

SALUDOS.

¡Gracias Ariadna! Ya estoy bastante mejor. Y sí, lo del gimnasio es fabuloso. Gea también está entusiasmada con él. Que bueno. Como yo soy demasiado disciplinado y cuando me gusta algo no lo suelto empecé yendo todos los días. Ya bajé un poco el ritmo pero es porque a veces necesito esa hora para hacer otras cosas. Y como casi no va nadie, a pesar de tener un buen instructor y buenos equipos, la FS también se va de paseo.

Y tu Dálmata, no digas que lo de la bici es una prueba más de que el mundo está en tu contra. ¡Déjate de eso y ánimo!. Y decídete entonces por lo del gimnasio. Es más suave. Creo que lo del kickboxing fue un comienzo demasiado radical. ¿no crees?

Yo también veo excesivo lo del kick boxing por el tema del estrés, pero bueno si es para desahogarse...
Lo malo del aerobic es que perjudica la espalda, pero bueno es un sitio cerrado y con un horario que te "obliga" a hacer algo.
Y porque anda que no hay cosas para hacer!! llegando a tiempo para apuntarse, claro, que yo iba directa al taichi y me quedé en aerobic (casi igual jeje) El ejercicio te reactiva un montón, a todos los niveles. Inténatdlo.

para la conducción soy todo lo contrario que Victorhache, me encanta la independencia que me da, ir con las puertas cerradas con la música puesta, cantando, y además es que me gusta conducir... No me siento una buena conductora, pero bueno, por lo que todos ya sabemos....
Aunque desde que comparto y ya no cojo el coche he empezado a disfrutar de los paseos. A lo que tengo más miedo, precisamente, es a la bici. Hala, otro reto más.

qué de propósitos.. y aún no es año nuevo...

He entrado hoy a la página, soy nueva. Bueno yo prometo que voy a practicar todos los días deporte y salir de casa aunque se dar una vuelta.

Pues hoy he vuelto a pedir cita para seguir una dieta antiansiedad y para bajar un poco de peso. La vez anterior lo logré pero poco duró mi alegría ya que me rendí, esta vez no voy a cometer la misma estupidez.

Bueno, creo que esta zona del foro es como las carteleras esas del colegio donde se ponen cosas. Aquí coloco que ayer me decidí a salir conduciendo y luego de algunas dudas lo hice. Me fui hasta el trabajo (hacía un frio del demontre) y me puse a escuchar un cd de un grupo que me prestaron llamado "Sade". Al regreso tampoco estuvo mal, pero con el frio el vidrio estaba tan empañado que me sentía más ciego que el Rompetechos.

Seguiré con el mismo plan, aunque no todos los días. Los próximos días más bien voy a tratar de relajarme y cambiar un poco de actitud y asumir un poquito más mi edad.