Foro sobre Fobia Social

Hola, hace bastante tiempo que estoy inscrita en esta web pero nunca he hablado. He charlado por msn con gente de aki y he visto que lo mio no es tan excesivo...supongo que habrá muchos grados de fs o varios tipos. Yo tengo miedo a hablar en público, leer en voz alta, una charla cara a cara con varias personas, bueno las dos primeras cosas no es q tenga miedo es q me pongo tan nerviosa q tengo q parar y no puedo seguir y entoces es cuando me siento tan mal y pienso q no valgo para nada...pero mi mayor problema es el RUBOR, no puedo estar con mucha gente rodeada de luz, cualquier cosa q llame la atencion sobre mi, o sobre mi circulo hace q me ruborice, no puedo cenar tranquilamente ni en mi casa con gente porque me entra mucha ansiedad y acto seguido me ruborizo... Leo muchas cosas aki sobre la ansiedad, el miedo a sentirse ridiculo, etc., pero no mucho sobre el problema de la ruborización y todo lo que conlleva el sentirse delatado de esa forma tan cruel. Me gustaría q me dierais vuestra opinion y experiencias, y si alguien sabe como solucionarlo mejor q mejor. Ciaooo

Tengo entendido que ruborizarse es ponerse de color rojo y sentir verguenza. Fijate que a eso del color a mi me pasa muy seguido.

Por poner un ejemplo: cuando bebo alcohol me pongo colorado aunque tome una sola copa o media. Antes sentía que todos se me quedaban viendo porque era el único que me ponía rojo y lo demás no. A veces me decían que me ponía rojo y yo me sentía muy avergonzado y sentía más verguenza y el color rojo no se iba. También cuando estoy sintiendo pena me pongo colorado. Lo que yo hice para hacer que el ponerme de otro color no me fastidiara fue ACEPTAR que nací con esos cambios de color y que no los elegí yo y aunque los hubiéra elegido hubiese sido por mi gusto.

Si no te sirve eso, hay muchas páginas de internet donde te enseñan a controlar tus niveles de calor. Busca la palabra RUBOR en algun buscador y seguro lo encuentras.

caray! que cosas os pasan a algunos

Pues creo que hay cremas para evitar el rubor facial y me suena algo de una operación para eliminarlo. No sabeis algo de eso? A mi el tema del rubor nunca me afectó. De algún peso me tenía que librar

venga ,animos!!

hola, ¿que tal? yo vivo cerca de vigo, y a mi tambien me pasa lo mismo por lo de ruborizarme, lo malo de eso es que me da la impresion de estar haciendo el tonto cuando me pasa, y ya no se que hacer, llevo muchos años con este problema y ya he hido a varios psicologos, pero nada, aun asi tengo la esperanza de poder curarme algun dia

sintisinmi escribió:Hola ,que tal? para empezar decir que soy un chico de 23 años de vigo y a mi me ocurre exactamente lo mismo ,es el desencadenante de la fobia social que padezco ,el rubor,a la minima me ruborizo y trato de evitar esas situaciones ,ya que sabiendo de antemano que por ejemplo tengo que hablar en publico o simplemente o tener que ir a un sitio cerrado con bastante gente ya me ruborizo ,tiene un nombre especial ,se llama ERITROFOBIA ,y es el miedo y ansiedad que se sufre al saber que te vas a ruborizar.Dicen que lo mejor es exponerse a las situaciones que causan ese rubor ,pero por el momento a mi no me da ningun rsultado ,incluso me angustio mas ,bueno ...nada mas que no me kiero poner pesado ,jeje ,un saludo ,chao.

Yo he tenido eritrofobia muchos años hasta que me opere de simpatectomia, que es la unica solucion definitiva para este problema. Te podria decir que no he descubierto lo desvergonzado y social que era hasta entonces, ahora ADORO las situaciones grotescas en publico!!! e incluso hago teatro... NO ES UN PROBLEMA SICOLOGICO, es un nervio hiperactivo y al cortarlo desaparece el problema de inmediato. A operarse que es gerundio...

por cierto, estoy horrorizado con los pocos conocimientos que he visto en esta pagina sobre el tema, y sobre todo ahora con la cantidad de informacion a la que podemos acceder. Os recuerdo que no es un problema psicologico en si, el problema sicologico nace de soportar dia a dia la eritrofobia, insisto. Y lo mismo ocurre con la hiperhidrosis(sudor excesivo de manos, axilas...) que se cura con la misma operacion, Un saludo

hola : bueno te escribo desde Argentina obviamnet porqu epadezco de fobia social..y hace poco me entere de la operacion..
me gustaria que me cuentes cuanto te costo y si trae complicaciones y todos los detalles que puedas..
es muy importante para mi tu respuesta
gracias
maria.