Foro sobre Fobia Social

Hola! Puesto que estoy en el apartado de presentaciones, voy a presentarme...
Tengo 23 años y vivo en las cercanías de Barcelona. No estoy diagnosticada de fobia social, pero padezco muchos de los problemas que comentáis en este foro.
Me siento observada constantemente, por cualquier persona, conocida o desconocida. Cuando camino por la calle, en los transportes públicos, en clase, en cenas con amigos, ... Y cuando me ocurre esto, es como si me estuviera viendo desde fuera, y pues esto hace sentirme artificial y no puedo ser yo misma, puesto que soy consciente de todo lo que digo, cómo lo digo, la cara que pongo, etc... y me preocupo por lo que la gente estará pensando de mí... qué pensará de lo que digo, y sobretodo qué pensará de mi cara (la cual la noto tensa, rara).
Hablar en público delante de más gente siempre me provoca ansiedad, sudoración, palpitaciones, ... Y hablar delante de mis amigos también me provoca ansiedad: solo un poco si son amigos de hace tiempo, y bastante si no son tan amigos...
Vaya, que casi constantemente mi corazón está latiendo más deprisa de lo normal cuando me encuentro con gente; mi rostro parece hecho de cera cuando me viene la ansiedad, y mi mente parece centrarse solo en mí.

Supongo que mi fs no es muy extrema, y que hay de más graves que la mía, aunque también me limita la vida porque no puedo ser yo misma: me quiero a mi misma pero cuando estoy con gente no puedo y me siento inferior a ellos.

Me gustaría conocer gente de este foro, para hablar e intercambiar experiencias; y cuando nos conozcamos un poco no sería mala idea quedar un día en persona; a alguien le apetece?

Un beso!
AMELIA

Yo también soy nueva por aquí,y ya verás que la gente con sus comentarios te apoya y te anima a que sigas adelante.Espero que todo te vaya bien!

Un saludo

Amelia, me da gusto saber que tu fobia no es tanta ni tan grande, al menos eso ya es ventaja, y eso de que quisieras conocer gente en persona es muy bueno, ya que muchos en este foro no se animan a salir de sus casas, yo creo que puedes ayudar gente que esta muy enferma de fs.

tranquila, que todo pasa en esta vida, lo de la fobia social supongo que va por altibajos al igual que el toc, yo he tenido epocas de mucha intrusion con ideas y preocupaciones recurrentes... y tambien he tenido epocas de que nadie me mire que quiero estar solo estar hablando con gente y no saber si estoy hablando y luego las crisis de panico que es otro tema, quererte ir a casa porque si y que luego te llamen para salir y decir que no sin explicar el por que, lo malo es que antes no se hablaban de estas cosas al menos coloquialmente pero siempre estuvo ahi y te tenis que fastidiar porque si no quien sabe? estaria loco o algo porque la gente no me comentaba nada.Pues nada te deseo suerte.Un abrazo

Hola Amelia, me siento muy identificada con tu problema de FB y tb soy de barcelona, He leido un mensaje tuyo apra poder contactar con gente de alrededores, cuenta conmigo.

Un abrazo, cuidate!

No dejes que la fobia te limite la vida mas de lo que ya lo hace. Adelante, que tu por lo menos tienes un punto de partida del que tirar, y es de tus amigos, de la gente que te llama para quedar y que te mantiene integrada en la sociedad. Yo creo que es ahi desde donde tienes que actuar, intenta ir a todas las situaciones sociales que te planteen, proponte retos como decir lo que se te ocurra en cada momento, o intentar seguir la conversacion a alguien que acabas de conocer.
Sé que el que tengas amigos no quita lo jodido del asunto, pero sientete afortunada por tener esa oportunidad y aporvechala!

hola Amelia,yo tambien soy nuevo por este foro y tambien padezco algo de fobia social provocada por eritrofobia(miedo a ponerte rojo ). Solo darte animos y decirte que hay que pensar en positivo como sea, aunque hay veces que las situaciones te obliguen a lo contrario. Un saludo fuerte