Foro sobre Fobia Social

Hola a todos:

como mi nombre indica, soy psicóloga y me encantaría ayudaros a superar entre todos los problemas de fobia social, además, considero que el hablar con personas aunque sea a través de un foro, es un paso muy importante para todo aquel que tenga esta fobia, es un primer paso y un buen lugar donde ensayar las habilidades sociales para luego llevarlas a cabo en la vida real, poco a poco, con paciencia y tenacidad, la fobia social se supera.

quiero saber si admitis a profesioanles en este foro o sólo a personas con vivencias similares en plan grupo de autoayuda.

gracias y podeis contar conmigo

Hola claro que eres bien venida, me llamo Sheila y vivo en Madrid , me gusta que registraras para ayudarnos

Hola, me llamo Luis e imagino que todos estaran encantados en que participes y eches una mano (yo seguro que si)

En primer lugar te pedira que nos dijes que primer paso podemos dar para que nos puedas echar un cable, de que manera nos puedes ayudar. Y en segundo lugar darte las gracias por participar e intentar ayudar.

Un saludo.

Luis.

hola! aleman me gusta tu filosofia... creo que la voy a tratar de poner en practica... bueno cuando termine de rendir capazz, mejor dicho...
suerte! que estes bien!

Hola yo soy nuevo en esto y necesito ayuda porqe esta fobia no me deja vivir y me esta consumiendo,siempre lo mismo
....

Hola Carmen encantado de que te prestes a ayudarnos, te expongo mi problema , aunque parezca una tonteria me vuelve loco.
Tengo trenta años y ahora mismo sin empleo, que hacer? pues nos vamos a intentar recol-locar hasta aquí bien.
Recol-locar suena a reciclar, quando se recicla hay que seguir un procedimiento o sea formarse classe, gente, conversar NOOOO.
Dejame contar-te que mi anterior trabajo era bastante solitario, me fui volviendo bastante introvertido, siempre enfadado , y al final plegue hasta los..... , 12 años: 5 buenos , 2 normales, i de ahí a peor. Siempre he sido muy timido pero con la juventud se lleva mejor pa que nos vamos a enganyar, o creo que socialmente se acepta mejor.
Problemas: conversar, mirar a la cara cuando se habla, escuchar aguantando la mirada, seguridad al entrar en un sitio publico, muy poca inteligencia social, todo esto lo asumo pero miro de mejorar con ejercicios que encuentro en el foro y sobretodo paso de todo , si no les gusta, creen que estoy loco que les den.
Ahí viene el problema, que le den al de la tienda vale, al panadero vale, pero al que me da las clases y si encima tiene que hablar bien de mi. Esto es un problema amiga.
Mi entrada en el curso: valiente , decidido, seguro, al menos intento ser-lo, al cabo de 2 minutos nervios... no passa nada mi primer dia, segundo dia: aguanta la mirada al professor cuando està explicando (grupo reducido de 16 personas) , cuesta mucho , encima el curso es bastante practico peor dificultad .
Total bailo el baile como puedo, dia a dia me preparo para ello autoafirmaciones, la mente intento que este limpia y yo decidido; resultado 4 dias de curso y me parece que ya me tienen catalogado, desde los compañeros, (cosa que en quatro dias he hablado dos veces con el mismo y no más de 1 minuto, mucha diferencia de edad, el curso es de primeros auxilios III tienen 16 años, en que fregado me he metido ), y el profe tambien cree este esta loco (he pensado en pillarlo un dia escusar-me, decir-le que hace tiempo que no asisto a classe y me cuesta y tengo problemas de adaptación, no se si es preciso, tu que crees?
Bueno despues de todo este rollo, a dia de hoy , el principal problema, más grave de todos, que tengo con el curso es la tensión que me viene y no me calma en las 3,30 que dura el puto curso , lo peor , se nota un montón , desde el que tengo al lado hasta el professor lo notan ; siempre he notado tensión cuando uno se me acercava , o me tocava, aunque fuera un amigo (cosa que me quedan pocos , pocos) pero siempre he tratado de evitar el contacto , amigos que ya no lo son... pero yo passo de todo.
Mi peregunta es que hago para quitarme la tensión? hago mucho deporte me ha ayudado mucho, pero no se si al tener mejor circulación me passa más , no sé? O me tiro dos horas nadando en la piscina, despues voy muy relajado, no se si esta es la solución , me harto de vino que tambien relaja ? (no suelo beber mucho y menos desde que empece a hacer deporte).
En definitiva como acabo el curso de pie y con titulo ? y sobretodo la tensión?
PD: Carmen no se si me vas a contestar, pero al escribir-lo ya me he sentido mejor.
El otro dia explicando el profe, de adictos a la cocaina con cara de loco... la madre que lo pario yo hacia ver que no me enterava , pensava estas meando fuera de tiesto capullo.
Perdona por las faltas y los fallos de redacción , soy bastante mal alumno como puedes ver.
Gracias por escuchar-me espero respustas .

me parecería bien que colaborases de otra forma, que pusieses artículos u escritos, pero no que te involucrases directamente en el foro.

las cosas ya son lo bastante complicadas de debatir como para que tengamos un profesional explícito de por medio. es como poner un gato en una jaula con ratas.

psicologacarmen escribió:Hola a todos:

como mi nombre indica, soy psicóloga y me encantaría ayudaros a superar entre todos los problemas de fobia social, además, considero que el hablar con personas aunque sea a través de un foro, es un paso muy importante para todo aquel que tenga esta fobia, es un primer paso y un buen lugar donde ensayar las habilidades sociales para luego llevarlas a cabo en la vida real, poco a poco, con paciencia y tenacidad, la fobia social se supera.

quiero saber si admitis a profesioanles en este foro o sólo a personas con vivencias similares en plan grupo de autoayuda.

gracias y podeis contar conmigo

En nuestro foro de fobia social nos vendría bien una profesional, para aconsejar a los foreros. Pásate por allí que te invitamos a un café.
Saludos.

WebFS escribió:En nuestro foro de fobia social nos vendría bien una profesional

Sólo si tiene la moral distraida.