Foro sobre Fobia Social

Hola sufro de fobia social, llevo dos años tomando un tratamiento con paxil , y veces ribotril, muchas veces me han bajado la dosis y por cualquier situacion que me perturbe, nuevamente la he tenido que volver a tomar , de todos los sintomas que mas me molesta de la fobia social, es que es dificil comunicarme a veces, tartamudeo, siento que la voz no me sale y en ese momento que esto me sucede, siento que el pecho se me aprieta y siento un gran panico es como si estuviera subiendo una colina y estuviera ya en la ultima muy cansada y la voz cuesta para salir, esta es la sensacion que siento cuando esto me sucede, sobretodo con mis jefes o con gente que a veces no conozco, no es que sea tartamuda sino que esto me sucede cuando me siento muy ansiosa y nerviosa y sobre todo cuando me siento juzgada o mirada, me da terror tener que exponer un tema o hablar en publico delante de muchas personas. no siempre fue asi, fue de los 17 años hasta ahora, pero me afecto mas hace casi tres años, lo cierto es que en mi esta ese temor de que se rian de mi y que esto me suceda, y muchas veces cuando estoy aprensiva con este pensamiento, me sucede es horrible. quisiera dejar estos medicamnetos que lo cierto es que me han ayudado bastante pero he investigado y dicen que la HIERBA DE SAN JUAN ES BUENA para la ansiedad y la fobia social, alguno la ha probado?. si es asi por favor escribanme sus experiencias, quisiera dejar la medicacion pues quiero casarme y tener hijos, y se que esta medicacion no se debe tomar cuando se esta embarazada, pero lei que la HIERBA DE SAN JUAN quizas se pueda tomar, por que supuestamente es un antidepresivo natural.

yo la estuve tomado.. mm dos meses y nada de nada. Si a veces notaba un pelin de euforia, pero ni te corta la ansiedad ni nada. No se si va según la persona, pero en mi caso no hizo nada, y ademas me daba somnolencia y me afectaba mas la luz del sol. Es lo unico que te puedo decir.

Creo que por ser natural es muy suave; la tomé un tiempo y la verdad no sentí ninguna mejoría, además me dio gastritis e hipersensibilidad al la luz.

Quizá a las personas con síntomas leves le siente bien; en mi caso no resultó así.

NUNCA HE TOMADO HIERBA DE SAN JUAN, PERO SI HE TOMADO MELISA, VALERIANA, TILA..
LAS PLANTAS MEDICINALES TIENEN UN GRAN EFECTO PREVENTIVO,PERO POR TOMAR INFUSIONES DE ESTAS HIERBAS NO SE VA A SOLUCIONAR EL PROBLEMA, AUN QUE SI ES CIERTO QUE TENER LA COSTUMBRE DE TOMAR UNA INFUSION DESPUES DE CENAR POR EJEMPLO NO TE VA HACER NINGUN DAÑO Y SIEMPRE DORMIRAS MEJOR.
POR LO QUE RESPECTA AL SINTOMA QUE TE PREOCUPA, A MI TAMBIEN ME OCURRE, PERO ESO SIMPLEMETE ES UN EFECTO SECUNDARIO DE LA ANSIEDAD.
AUN QUE NO LO NOTES EN TU GARGANTA HABRA TENSION, LO QUE SE DICE COMO NUDO EN LA GARGANTA, ESO HACE QUE LAS CUERDAS VOCALES ESTEN TENSAS, Y LA VOZ SE ENTRECORTE, IMAGINATE UNA GUITARRA, SI TENSAMOS MUCHO SUS CUERDAS SU SONIDO SERA DISTORSIANODO Y MALO. TODO ESTO UNIDO A LA FALTA DE AIRE AL RESPIRAR PRODUCE ESTE EFECTO.

Vaya, una solución que no conocíamos: cásese y tenga hijos, que no volverá a tener problemas psiquiátricos. Esto sólo sirve para las chicas, claro, porque los chicos no se ocupan tanto de los "pequeñajos" y entonces pueden seguir comiéndose el tarro tan tranquilos.
P.D. Veo que has rectificado tu mensaje, Sócrates, ¿has cambiado de opinión con respecto a los efectos del matrimonio?

Hola. Soy nuevo en el foro. Conozco bastante bien el hipérico o hierba de San Juán, y la utilizo.

Cuando está indicada, es una opción excelente.

Sin embargo, hay que vigilar:
(1) las interacciones medicamentosas (p.ej., inhibe píldora anticonceptiva, antiretrovirales y otros, pudiendo aparecer embarazo no deseado, pasar de estar infectado a desarrollar SIDA, etc...). Esto es lo más importante.
(2) que la depresión sea leve o moderada
(3) que no sea PLANTA MOLIDA, sino EXTRACTO, y de buena marca (Aquilea, Arko, p.ej.). Hay muchas marcas, incluso en grandes almacenes, que tienen una dosis irrisoria, y pueden resultar decepcionantes
(4) la dosis que recomiendan en España es de 1mg/d, pero los estudios que encuentran resultados han usado en torno a los 2,7mg

En definitiva: si no tomas otras medicaciones, la depresión es leve-moderada, y tomas un producto correcto a dosis terapéuticas, es una opción muy buena, sobre todo porque es más tolerable que los antidepresivos sintéticos (p.ej., no produce sequedad de boca...)

Si queréis saber más, preguntar. He tenido que resumir mucho.

Perdón, no puse el nombre de usuario antes. Completo datos.

Las marcas que me parecen fiables son Aquilea, Arko, Verdalia. Otras tienen bonitos envases ecológicos pero no sirven para nada.

El hipérico es una buena opción para los síntomas depresivos, y en alguna medida para la ansiedad. Como la fobia social se trata con antidepresivos (algo que me parece insuficiente), el hipérico podría ser util.

Pero yo esperaría más bien una reducción de los síntomas depresivos asociados a la fobia social, que ciertamente puede ser bastante desesperante.

Si el hipérico, o lo que sea, reduce los síntomas depresivos, puedes atreverte a más cosas, o animarte a buscar tratamiento. Como mínimo, no estás tan jo...

Por lo demás, nefer, como hombre encuentro tu comentario sobre los hombres y los pequeñajos bastante ofensivo.

Me gustan las mujeres que tienen claro que "las hay víboras", y los hombres que tienen claro que "los hay cab...".

Parece que en torno a esa cuestión tienes algunos temores bastante salvajes. Tienen cierto fundamento, porque eso existe. Pero la cuestión (como fóbicos sociales o tímidos) es si aprendemos a fijarnos en la gente y a identificar qué chico puede ser un padre responsable, qué mujer no te va a divorciar y a quedarse con tu casa, tu dinero y tus hijos, etc. Y si conseguimos que eso nos guste y si conseguimos entender que me lo merezco, etc...

Marinero, no te cabrees que no hay motivo: mi comentario venía como respuesta al mensaje que está justamente antes, enviado por Sócrates, en el que le decía a Luchadora que cuando se casara y tuviera "pequeñajos" se le pasarían todas las fobias. Como Sócrates ha editado su mensaje y ha borrado esa parte, mi contestación queda totalmente fuera de lugar, pero quería expresar mi desacuerdo con esa teoría de que el tener hijos de los que ocuparse (las mujeres, claro) cura a la gente de sus problemas: algunos habrán que desaparezcan al no tener el afectado tiempo de darle muchas vueltas al coco, pero otros no, y todos conocemos padres de familia que están como las maracas de Machín, depres, neuras y lo que sea. Así que tranqui, que yo no voy de feminista radical y sólo quería hacer un comentario un poco irónico. Saluditos.

Ok, Nefer. Ningún cabreo. Buen rollito.

Aparte de que, efectivamente, la FS puede representar un ligero problema para llegar a emparejarse y tener pequeñajos.