Foro sobre Fobia Social

Creo que ya había otro post sobre ésto, pero no lo encuentro.
Por internet he visto que venden cds con afirmaciones positivas. me gustaría saber si alguien ha utlizado este método y me cuenta si realmente ayuda. Uno de mis psicólogos al que le pregunté sobre ésto me dijo que ayudaba, pero que aparte tenías que hacer otras cosas: terapia...

Pues eso, si alguien conoce el método y me cuenta su experiencia.

Gracias.

hola guapa,

yo he utilizado las afirmaciones un tiempo y te aseguro que va muy bien, pero NO es la solución definitiva.

Las creencias arraigadas en el subconsciente se deben eliminar o modificar con el sistema que comentabamos el otro dia de auditación.
Las afirmaciones positivas al menos a mi, me han servido como parche, he estado unos dias bien, pero a la que dejas de hacerlas, vuelves con el problema.

Ahí que discutir el problema de raiz.

si yo tengo un sentimiento de que soy feo que me viene del subconsciente, y cada dia me digo al espejo, soy guapo soy guapo soy guapo, durante unos dias te funciona que estás mejor, pero si estás dos dias sin decirte que eres guapo, la idea de fondo vuelve a salir y te sientes feo otra vez.

Lo suyo es entender que es absurdo verte feo, que el subconsciente diga: anda es verdad, si no soy tan feo, si cada uno es como es y me acepto como soy.

saludos

-Hola compañeros, estoy interesado en practicar esta terapia, ¿sabéis donde conseguir esos cd's? ¿Librerías especializadas? ¿El Corte Inglés? ¿Baratillos? Jejeje.
-Enga, un saludo, y gracias por la ayuda.

AmorYConfianza escribió:Las creencias arraigadas en el subconsciente se deben eliminar o modificar con el sistema que comentabamos el otro dia de auditación.

Esto de auditación me suena a lo de la secta de Dianética, así que cuidado, gente.Yo sólo aviso.

Freemind.mlg escribió:-Hola compañeros, estoy interesado en practicar esta terapia, ¿sabéis donde conseguir esos cd's? ¿Librerías especializadas? ¿El Corte Inglés? ¿Baratillos? Jejeje.
-Enga, un saludo, y gracias por la ayuda.

Yo por ahora lo he visto por internet. El cd sale carito: 60 euros cada cd.

el metodo linden va mucho mejor.

Hola! Yo uso este mètodo y creo que si me ha funsionado pero me dicen que solo tal vez sea sugestión , pero de la forma que sea yo me siento mejor. saludos!

Pero ¿que CD necesitais para eso? cada uno sabe que es 'lo suyo', como el ejemplo de decirte 'soy guapo, soy guapo' si te sientes feo que comenta el compañero ¿creeis que un CD comercial va a estar hecho exactamente con las frases que necesitais cada uno? no os gasteis el dinero tontamente y haceros vuestras propias frases para combatir vuestros propios miedos personales, y de paso os sirve de reflexión sobre uno mismo

el cd se puede grabar con tus propias frases.