Foro sobre Fobia Social

LITIO para los síntomas, ya no sudo, no tiemblo, no tropiezo tanto....
PNL: para decir lo que pienso, y no, no pensar lo que digo......hasta meter la pata hasta el fondo, y acabar volviéndome muda con la sonrisa en la boca que parezco gili.
y DECIRSELO A TODOS AQUELLOS EN LOS QUE CONFIAIS, entienden más de lo que esperamos......

¿alguna fóbica en jaca que quiera una amiga fóbica hasta las trancas?...

hola, me has dejado de piedra. soy de valencia y también fobica a mas no poder. me explicas mejor eso del litio?

hola, mira lo del litio me lo recetó un psiquiatra conocido de la familia y compagina la psiquiatría con otras terapias alternativas. éstas sirven paran los síntomas físicos, sudores, temblores, guiño de ojo. A mi me va estupendo, y aunque no ayuda para la superación de la fobia, si que ayuda para disimular un poco bastante, pero insisto no ayuda a la fobia en sí. No quiero dar nombres de laboratorios,ni hacerles publicidad, pero todo aquel que trabaje con Flores de Bach ( que también ayudan a los síntomas físicos, NO PSICOLÓGICOS), te pueden ayudar a conseguirlo.
no tiene efectos secundarios, es natural, y en esprai. Probadlo igual a alguien más le funciona, pero creo que tiene que ir acompañado de medicación para la ansiedad, recetado por un psiquiatra y de un buen terapeuta y si es gestáltico mejor.

Hola Elyma, me alegra que te vaya bien

Te quería preguntar qué es eso del PNL. Tamibén que al final de tu email dices que si el psicólogo es gestáltico mejor, has tenido experiencias con este tipo de psicólogos?

Ciao, besitos.

Hola Elyma. No sé si me he confundido y te he escrito un mensaje privado porque no aparece en la página mi respuesta.
Bueno, preguntaba lo que es el PNL. El otro día me hablaron muy bien de esa terapia pero no sé en qué consiste.

Tienes experiencias con terapeutas gestálticos?

Besos.

buenos dias, mira lo del pnl no lo he hecho, pero sirve para lo que te expliqué...es genial.
cuando estoy en medio de una conversación (pocas veces).....como me pongo tan nerviosa, no digo lo que quiero decir, y me voy liando más y más. El PNL, es programación neurolinguítica.....programa pensamientos con lo que dices......tampoco cura la fobia, pero te da seguridad a la hora de hablar, y sigues disimulando.
En cuanto a la gestalt, sí la he probado, y es la mejor de las que he probado.....sólo que ahora dónde estoy no hay especialistas.....yo te recomendaría ir al instituto gestalt de tu ciudad....y suerte a ver si pillas un gestáltico bueno, que también los hay que no valen "pana".....espero haberte ayudado.....

Hola elyma! Soy la que te ha preguntado por la pnl y la gestalt. No conocerás un psicologo gestáltico en Madrid no? es que estoy buscando uno por ahí. Qué bien que te haya ido bien con esa terapia, me das ánimos porque por lo poco que he leído me gusta bastante.
Yo también me lío mucho al hablar y la mayoría de las veces me quedo callada porque no sé expresar bien lo que quiero decir, a veces nos é ni lo que quiero decir. Es muy interesante eso que has contado, a ver si puedo leer algo más sobre el tema. Tengo curiosidad pro saber las técnicas que emplean, me parece muy didíficl eso de aprender a expresarse bien.

Saludos

-Hola a tod@s. Hoy he comprado tanto litio "lito" como "sinansi" (me dijeron que era, pero no me acuerdo... Lo siento ).
-Espero notar alguna mejoría, que por supuesto, comentaré aquí, por si a alguien le sirve de referencia.
-También me comentaron que las Flores de Bach es algo muy personal y subjetivo. ¿Es cierto?
-Bueno, un saludo grande. Y gracias por toda la información dada.

Hola,soy fóbica social .Llevo dos años a tratamiento con las flores de Bach (y algunas de California) y estoy francamente bien ; si bien no disfruto mucho en sociedad , tengo buenos momentos y ya no sudo , no tengo palpitaciones ni me pongo colorada.
Las flores que tomo son:
Centaury
Mimulus
Rock Rose
Aspen
Crab Apple
y desde hace 1/2 año del sistema de California que produjerón cambios rapidamente:
Garlic
Golden Yarrow
PinK Monkeyflower
Para mi han sido una liberación y un descubrimiento maravilloso cuando ya no tenia esperanzas de cambio.
Animo a tod@s