Foro sobre Fobia Social

Hoy me ha pasado algo horrible,algo que ya me paso el año pasado por estas fechas cuando trabajaba en un supermercado en el que lo pase muy mal por culpa de la ansiedad.

Me he despertado mucho antes de la hora porque estaba tan nervioso y tan "ansioso" que me he levantado corriendo para ir a devolver de la angustia que tenia aunque como no tenia nada en el estomago.....

No entiendo por que,el trabajo no me gusta pero lo prefiero a otros que me producian mas ansiedad cuando trabajaba de cara al publico pero en este trabajo estoy casi solo pero ese es el problema,que estoy solo y tengo demasiado tiempo para pensar y me agobio mucho con ideas negativas.

Mi madre y mi hermana se han quedado alucinadas,creian que estaba enfermo y yo les he dicho que simplemente me dolia la barriga pero las he visto extrañadas aunque no creo que se imaginen lo que me pasa.

Si esto me sigue pasando cada mañana al despertar me muero,ya una vez me ha parecido demasiado.

Tanta ansiedad como para llegar a provocarme angustia,no entiendo que me esta pasando.

Suena dificil de creer, pero si se puede llegar a vomitar por ansiedad, incluso a perder el control de los esfinteres, recuerdo a un conocido de un gran amigo mio, el era adicto al crack.... de la ansiedad por consumir hasta se cagaba encima, y no lo digo de broma.

Sí que se puede ash25, a mí me ha pasado.

Lo de levantarme con esa ansiedad que te despiertas antes de lo previsto, me ha pasado, lo de levantarme con una angustia y unas ganas de vomitar increíbles, también, por pensar en lo que me esperaba ese día y no ser capaz de aguantar más tensión en el cuerpo.

también he vomitado por ansiedad, fue un día que estaba muy mal de la ansiedad, encima estaba de exámenes, y fuí a estudiar al aulario con una amiga. En un descanso fuimos a cenar a un chino pero comí solo por comer, me sentía fatal, y cuando salimos a la calle no pude evitarlo y vomité en la orilla de un árbol.

Mi amiga encima me lo recuerda a modo de cachondeo porque al parecer piensa que fue porque me sentó mal la cena, y se ríe, qué ingenua.

Ya lo ves, no stás solo.
Jo qué triste es mi vida no?
bueno, ash, son rachas... la ansiedad va y viene, aunque a mí ahora mismo me está volviendo... lo siento no puedo parar de kejarme, estoy de bajonnnnnn

Hoy me ha vuelto a pasar no he llegado a tanto pero sentía mucha angustia pero mas que todo eso,lo peor es esa sensacion de desesperacion que me invade y lo peor es que no entiendo la razón porque como dije en este trabajo nos estoy tan "expuesto" y deberia sentirme mas "protegido" pero de repente me encuentro con esta puñetera ansiedad y lo peor de todo es que seguramente estare trajando en esto unas cuantas semanas mas porque necesito el dinero para pagar un curso que estoy haciendo.

Mi compañero cree que seguire con el bastante tiempo pero ni me gusta este trabajo ni creo que lo pueda aguantar mucho tiempo.

Creo que la clave es tener la cabeza ocupada por eso cuando trabajaba de cara al publico lo pasaba mal pero estaba todo el dia con la cabeza ocupada pero en aquí me pasa todo lo contrario,nada de gente pero demasiado tiempo para pensar,mucho trabajo fisico pero poco intelectual,por decirlo asi,

Espero que dia a dia me vaya disminuyendo la ansiedad por las mañanas porque si no me muero.

roSaNegRa que chungo eso de levantarse y sentir ansiedad ante el dia que se te viene encima eh?Es justo lo que me pasa a mi ahora.
Es normal que tu amiga pensara eso porque creo que la gente no puede entender eso,les debe parecer una locura pero asi es,triste pero cierto.

Solo pido que mañana me despierte normalmente,con sueño y nada mas

yo he vomatado x ansiedad.....xq estaba en una discoteca y vi a mi ex... seguro q ninguna d vuestras historias es tn estupida cmo esta jajaja

que recuerde que haya vomitado no pero de que me he mareado y sentido nauseas de tantos nervios y tanta confusion y miedos bufffff muchas veces

Si pueder vomitar por ansiedad, pues en mi caso asi ocurrio y asi empezo hace 2 años, empeze a vomitar y no paraba sentia una presion en el estomago y era horrible y muy nervioda, necesitaba echar los nevior por algun lago, ya lo he controlado mucho mas vomito menos, ya que la ansiedad esta un poco mas controlada, pero de verdad que te entiendo y es horrible cuando vomitas y te entra esa fatiga, animo

youlooksotiredandunhappy escribió:que recuerde que haya vomitado no pero de que me he mareado y sentido nauseas de tantos nervios y tanta confusion y miedos bufffff muchas veces

Yo tenía un problema similar (llegaba a desmayarme).
Hasta que me di cuenta de que antes del desmayo...¡Dejaba de respirar! (buen motivo para desmayarse )

Así que empecé a concentrarme en respirar correctamente ante casos de ansiedad, y el problema desapareció.

Yo sufría de ataques de ansiedad, de ir a sitios muy concurridos, de ser el centro de atención, de hablar en público. Un día vomité en público debido a la ansiedad. Aquello empeoró mucho más mi ansiedad, ya no sólo tenía miedo de ir a sitios repletos de gente, sino también comer en público. Tenía miedo a vomitar delante de la gente. Evitaba ir a cenar con los amigos, lo pasaba fatal en las fiestas, en las bodas... un sinfín de sitios. A veces he vomitado antes de ir, otras he tenido que ir al lavabo, en muchas he aguantado las naúseas, pero era un sin vivir. Tomé antidepresivos, ansioliticos. Servían para tranquilizarme en esas situaciones, pero claro estaba condenado a tomarlos para siempre. Entonces los dejé poco a poco, me enfronté desnudo contra el problema y sorprendentemente lo superé. Ahora he recaído, esto parece que no tiene solución. Estoy desesperado.

Yo también he vomitado alguna vez, especialmente estando de exámenes, aunque no siempre. Para mí la vez peor fue en el instituto, en clase. Y lo único que me pasó fue que se me cayó el boli al suelo. No creo que nadie le diera ninguna importancia a ese hecho pero yo me sentí tan torpe, tan estúpida y tan incompetente que me fuí poniendo cada vez más nerviosa hasta que terminé vomitando ( afortunadamente no fue en clase, pude ir a los servicios).

Es terrible cuando cualquier situación de tu vida cotidiana te puede llevar a esos extremos. Se pasa muy mal.