Foro sobre Fobia Social

La ví el viernes, pero era en la hora del descanso y había mucha gente. Ella estaba con sus compañeras de curro y yo con los míos.

Hoy no la he visto.

A ver mañana...

En todo caso han sido buenos estos últimos días, he hecho muy buena migas con una encargada que aparte está de muy buen ver (sin pretender nada con ella, que está casada ).

Generalmete, cuando se sufre esta enfermedad tendemos a alimetar nuestros miedos porque al haber pasado por sentimietos de pánico ante situaciones como esa, la próxima vez que ocurre o vemos a esa persona se nos vienen los pensamientos malos a la cabeza, los de fracaso, los de quedarnos en blanco, echarnos a temblar, etc... entonces es cuando el corazón se dispara y comienza la espiral que cada vez es más grande y cada vez se nos adelanta más en el tiempo. Te aconsejo que cuando te vengan esos pensamientos, respires despacio y profundamente, (incluso si los pensamientos te vienen estando en casa y pensando en cuanto te pase) concentrate en la respiración, controlar la respiración es importante ya que eso ayuda a que el corazón corra menos y además el no ser conciente de la respiración en esos momentos te hiperventila y es entonces cuando te dan mareos, al menos a mi me pasaba así. Mientras controlas la respiración intenta dejar la mente en blanco, no pienses en nada, ni siquiera en lo que le vas a decir a ella, no prepares ningún discurso o frase (yo lo hacía y entonces era cuando me quedaba en blanco) no tienes porque lanzarte en ese momento obligatoriamente, simplemente hazlo auque no llegues a hablarle, pero así te sentirás mejor y en el momento en que te encuetres más relajado y mas seguro te lanzas.

Se que parece facil desde fuera, pero es que yo pasé por lo mismo, ésta era una técnica que yo utilizaba y auque lenta me sirvió, poco a poco vas acostumbrando a la mente a las temidas "situaciones de peligro" que capta y poco a poco vas ganando fuerza y seguridad.

Espero que mi consejo te sea de ayuda, sólo quiero eso, ayudar.

Muchos ánimos y un beso de una ex-fóbica social.

Gracias amiga.

A mí lo de quedarme en blanco ya no me pasa, eso me ha ocurrido tiempo atrás (lo supere por suerte).

Un problema que sí es notado dentro de mi es el de montarme una película casi de la nada.

Ejemplo:

El otro día me la encontré en los pasillos y fue una de las pocas veces que no me dedicó una sonrisa ni un gesto de complicidad (iba con algo de prisa). Fue entonces cuando mi mente comenzó a "carburar" asaltándome pensamientos negativos del estilo "ella pasa de mi", "está enfadada por algo que he dicho o hecho", "todo estaba en mi cabeza, a ella no le gusto nada".

A tal punto llegó el tema que decidí hasta dejar de saludarla sí volvía a verla, ya que no quería quedar como el tonto que va detrás de una tía que pasa de mí totalmente.

Por suerte aquel día no me la encontré más porque sin duda iba a meter la pata hasta el fondo.

Al día siguiente ella me saludó como siempre, dedicándome esa preciosa sonrisa que tiene.

Hay que ver que perra llega a ser la mente a veces...

Bueno, en nada me marcho al curro. Desconozco si ella va a estar hoy, igual libra.

Joer, hoy estaba de veras dispuesto a hablar con ella. He estado a un paso, pero el hecho de que me toque en el módulo más alejado de donde ella está me lo ha puesto prácticamente imposible.

He intentado en varias ocasiones acercarme al módulo donde ella estaba, para ello tengo que recorrerme un largo pasillo y tener la suerte de que mi encargada no me vea. Pues bien, no puedo tener más mala suerte... siempre que lo he intentado la encargada de mi módulo aparecía de no se sabe donde y me volvía a mandar a mi módulo.

En uno de los intentos si conseguí llegar hasta el módulo.... y resulta que ella estaba teniendo una charla con la Gobernante nada menos. Intento hacer que hago algo y no me alejo demasiado. Estaba dispuesto a entrar hasta la cocina, con todo el ánimo del Mundo. Veo que la Gobernanta por fin se va, este es mi momento, pero .... ¡zas! Pillado por la otra encargada (de verás que parecen sabuesos). Justifiqué mi presencia ahí alegando que en mi módulo ya habíamos acabado todo lo que tenía que hacer y que estaba ahí para ayudar.

Finalmente me volvieron a enviar a mi módulo y me tuve que comer mis ganas con patatas.

Y ya más tarde fue ella quien pasó por mi módulo (algo extrañiiiisimo ya que a ella nunca le envían a ese para nada). Pero el tema estaba aún peor porque yo tenía a la encargada encima sintiendo su aliento en mi cogote. Fue imposible y se marchó.

En el descanso de nuevo yo con mis compañeros y ella con los suyos, cuando ella llega yo ya estaba sentado tranquilamente. La observo como siempre y lo primero que hace es mirar justo donde yo estoy, como verificando mi presencia y me dedica una sonrisa de complicidad. Desconozco sí ella se dio cuenta de todo lo que hice, pero creo que las mujeres para esas cosas os dais cuenta rápido... tenéis como un sexto sentido.

A la salida yo hoy me marchaba a las 14:00 y ella a las 15:00, cuando yo salía la ví muy de lejos... estaba realmente ocupada. Me fui lamentándome de mi mala suerte.

Así que nada parece que cuando me decido de verdad todo se pone en contra. Las encargadas son el gran problema (algunas, otras son más flexibles y menos estrictas) y no sé como quitármelas de encima. Tan sólo podré lograr algo si me toca en su módulo (ella siempre está en el mismo).

A seguir teniendo paciencia y esperar mi momento...

Acción, acción ahora!
Podría ser que dentro de algunos años recuerdes lo que pudiste hacer hoy y no hiciste, podría ser un lastre que te haga sentir realmente como estiércol.
Cree, yo conozco eso.

Y tanto que voy a atacar....

Fuentes fidedignas (no tienen nada que ver con las que me informaron que se iba a Malta ) me han asegurado que a ella le gusto y que es muy tímida para estas cosas. Y ella sabe de sobra que la ando rondando hace tiempo.

Creo que ella está esperando que de el primer paso... ufff, el problema es darlo. Es increible lo que me cuesta hoy en día y lo poco que me costaba hace años. Aún sabeedor de que a ella le gusto sigo en un mar de dudas que realmente sólo están en mi cabeza.

Hoy me han confirmado que ella está esperando a que tome la iniciativa. Ella no quería que me lo dijeran (o sí? jeje ) , pero finalmente me lo han dicho tras prometer que guardo ese secreto.

A ver si el sábado puedo encontrar el momento, ya que vuelvo a estar alejado del módulo donde ella está.

A veces pensamos demasiado. Es cierto que segun la liga en la que juguemos, se ha de atacar de una forma o de otra. Pero sinceramente, soy capaz de creerme cualquier cosa a estas alturas. Así, que si no ves forma de atacarla... ve a saco. Porque si le hablas demasiado... o mantienes esta situación eternamente, va a pasar de ti.

Yo considero al tiempo un enemigo... cuanto más tiempo pasé, aunque la sigas viendo... más lejos estará de ti.

Aun y así, me reitero. Felicidades! Parece que tenemos una futura pareja feliz^^

- "Me llamo Máximo Décimo Meridio,
Capitán de las legiones Fénix
General de los ejércitos del norte
Leal al verdadero emperador Marco Aurelio
...
Padre de un hijo asesinado
Marido de una mujer asesinada,
Y serás penetrada... en esta vida o en la otra."

¿Que te parece entrarle así?

a mi me ha pasado igual, rechazar muchas oportunidades como un gilipollas, muchas veces para no estropear una idea que no tienen los demas de mi aunque sea positiva o negativa, luego cuando pasa ese dia digo, mierda que tonto,podia haber ido, encima fue gente que no parece triunfar mas que yo, en fin todo esto de la fobia social, es un comevida, solo haces creerte una inferioridad que no existe, es posible que yo tenga mania persecutoria y por eso piense que la gente me persigue o me intente joder la vida, lo que esta claro es que a mis 28 años de edad, siento que he fracasado, todos esos planes o fantasias que veia con ilusion se convertieron en una falsa realidad, creo que no soy capaz d aceptar mi propia existencia.

Hay novedades... ya lo comentaré otro día con un poco más de tiempo.

P.D. Hay que darle intriga, como los del Tomate.