Foro sobre Fobia Social

hola la verdad k tengo estos sintomas, las cosas no son reales, es todo raro , estoy muy harta y muy asustada, porke llevo ya un año con esto y no mejoro nada, os pasa a alguno?
es como si estoy viviendo uan epoca k no es la mia, como si estoy viendo otra vida, es horrible espero vustras respuestas
mi msg:
Edurne_Jose@hotmail.com

edurne23 escribió:hola la verdad k tengo estos sintomas, las cosas no son reales, es todo raro , estoy muy harta y muy asustada, porke llevo ya un año con esto y no mejoro nada, os pasa a alguno?
es como si estoy viviendo uan epoca k no es la mia, como si estoy viendo otra vida, es horrible espero vustras respuestas
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Edurne_Jose@hotmail.com

Hola Edurne!! te mando todo mi apoyo..yo he tenido algún episodio de despersonalizacíon...además de depresión..tu solo tienes este síntoma? Creo q la desrealización es parecido a la despersonalización aunque más generalizado..De todas formas no te pienses q te vas a volver loco o algo así...Yo pienso q es una forma de defensa de nuestra mente...para alejarnos de la realidad...distanciarnos y q nos haga menos daño..es algo muy común q ocurre a las personas cuando sufren una situación traumatica..Piensa si te ocurrio algo antes de q empezaras a sentirte así...
Vete a un psicólogo..muchos ánimos..si necesitas hablar aquí me tienes

hola edurne23 yo tambien he tenido algun episodio de desrealizacion o despersonalizacion pero cuando consumia hachis..me fui convirtiendo a raiz de consumir mas y mas en un autentico vegetal...me sentia muy raro se lo que se siente y es muy jodido.Te doy animos y a seguir pa lante que de todo se sale

UN BESO

como quisiera poder platicar en directo contigo amigo, pero mira la sensacion de irrealidad es muy horrible yo la padezco junto con la agorafobia las 24 hrs del dia y algo que en lo personal me a ayudado es que yo solo me he enfrentado a mis mas grandes temores que tengo como agorafobico (estar entre miltitudes, salir a viajar solo, hacer filas en bancos o centros comerciales, conocer nuevas personas, caminar en las calles solo...etc) y esos temores los estoy enfrentando como prueba, meta o tarea como quieras llamarle y eso me a ayudado, no tomo ningun medicamento, la unica medicina que te recomiendo es hacer mucho ejercicio, ve a correr , caminar o andar en bicicleta, y trata de hacerlo solo, te aseguro que no pasa nada... te doy mi correo kukulcabg@hotmail.com en lo que puda ayudarte estoy a tus ordenes saludos....

Hola edurne, a mí también me pasó en algunas ocasiones! es una sensación extrañísima, como si algo estuviese mal. Yo mejoré mucho con psicoterapia, podrías plantearte consultar con un profesional. Ánimos!

Gus

Hola por lo que estudie acerca del panico y lo que mi psicologo cognitivo conductual me dijo.La sensacion de irrealidad,despersonalizacion,"miedo a desconectarte con su cuerpo se debe principalmente a la ansiedad.Cuando una persona esta nerviosa tiende a hiperventilarse.El exceso de aire en cerebro genero mareos y estos sintomas.Sinceramente lo mejor seria que lo trates con un psicologo para ver que tipó de trastorno es.Si se trata de ansiedad,existen tratamientos muy buenos y generalmente la persona sale adelante,a pesar de que estas sensaciones parezcan tan catastroficas.Te dejo un abrazo de argentina y consulta un profesional en el area .

Edurne esos problemas de irrealidad tienen una explicación química. Como ya ha comentado soloduraznos vienen provocados por una hiperventilación debida a la ansiedad. Al hiperventilar eliminas con mucha rapidez el CO2 de tu sangre, alterándose el equilibrio entre O2 y CO2. Como tu cerebro es una máquina química, ya se armó el lio.

Asi que ojito a como respiramos

llevo meses tratando de lidiar con esta nueva percepsion del mundo, como estar mirando tras un vidrio, todo carente de sentido, predesible, mecanico. Es como estar desconectado con todo hasta con uno mismo, las propias emociones. nada sorprende, realidad plana. Hasta mi manera de habalr cambiò, me enrredo, no puedo explicarme bien, ando despistada, desorientada, movimientos torpes,me causa angustia encontrarme con amigos o conocidos, hsta con mi familia e tomando distancia...

Aunque el cerebro sea química y tal.. yo desde la ignorancia creo que has sufrido mucha soledad y que es la sobredosis de soledad que tienes dentro lo que hace que el mundo pierda consistencia. Te ayudaría si encontraras a alguien que quisiera pasar tiempo contigo sin esperar nada de ti, simplemente compartir tiempo con alguien de carne y hueso que te mantuviera en contacto con la realidad. Aunque fuera alguien con problemas de sociabilidad que lo hiciera egoistamente por paliar su propia soledad

Ya te digo que hablo desde la ignorancia, tal vez lo que te pasa sea algo conocido y estudiado y lo mejor que puedas hacer sea ir a un psiquiatra

gracias a todos por contestar
la verdad k llevo 9 años con agorafobia y he ido a miles de psicologos y psiquitras tb he tomado m medicamentos k m han recetado
llevo casi 3 años con la despersonalizacion esto es lo k m impide vivir, ante spor lo menos solo con la agorafobia podia hacer cositas pero ahora soy casi como un vegetal, no se k hacer
me he apuntado a un curso de manualidades k empieza ne septiembre por hacer algo toy mal no se k hacer
SABEIS ALGO DEL ABILIFY?
quiero quitarmelo pero me es imposible m da animo pero el psiquiatra no quiere k lo tome porke dice k no tengo nada psicotico.
sabeis algo sofre sus efectos secundarios?
gracias a todos por vuestro apoyo
os necesito
una chica de bilbao muacksss a todos