El siguiente test es una escala profesional autoaplicada utilizada en la práctica clínica para valorar el grado de desesperanza y el riesgo de suicidio (Escala de Desesperanza de Beck (Hopelessness Scale, HS).
En total son 20 preguntas, cada una con respuesta Sí y otra No. Cada respuesta tiene asociado un valor: 0 ó 1 punto. Al realizar el test debe ir sumando los puntos que obtiene por responder cada pregunta. La suma final es el resultado obtenido y se corrige al final.
Intente responder el test de forma sincera, es a usted mismo a quien ayuda con su propia sinceridad.
Si desea responder el test no se sienta obligado a publicar sus resultados. Pero si desea comente que le parecieron las preguntas.
TEST
1. A veces desearía no despertar nuevamente.
Sí: 1 punto No: 0 punto
2. Puedo darme por vencido y renunciar, ya que no puedo hacer nada mejor.
Sí: 1 punto No: 0 punto
3. Cuando las cosas van mal me alivia saber que no pueden permanecer así indefinidamente.
Sí: 0 punto No: 1 punto
4. ¿Puedo imaginar cómo será mi vida dentro de 10 años?
Sí: 0 punto No: 1 punto
5. Tengo suficiente tiempo y medios para llevar a cabo las cosas que me interesan,
o espero lograr conseguirlas.
Sí: 0 punto No: 1 punto
6. La vida puede considerarse como un juego. Después de cometer varios o
importantes erróres, es mejor retirarse de él.
Sí: 1 punto No: 0 punto
7. El día a día, ¿tiene algún sentido para mí?
Sí: 0 punto No: 1 punto
8. Preferiría estar o haber nacido en otro mundo.
Sí: 1 punto No: 0 punto
9. No existen razones para creer en el futuro, y no tengo la fuerza para cambiar mi vida.
Sí: 1 punto No: 0 punto
10. Al ver mi pasado, hay demasiadas experiencias que me hirieron.
Sí: 1 punto No: 0 punto
11. Puedo compartir mi vida con alguien que realmente me interesa.
Sí: 0 punto No: 1 punto
12. ¿Seguir viviendo, se puede considerar realmente tan importante?
Sí: 0 punto No: 1 punto
13. Siempre se puede caer más y más, en cambio no así al revés.
Sí: 1 punto No: 0 punto
14. Es mejor morir ahora, que seguir existiendo miserablemente.
Sí: 1 punto No: 0 punto
15. Vivir sin un sentido trascendente, simplemente vivir, es suficiente para mí.
Sí: 0 punto No: 1 punto
16. La existencia es sólo sufrimiento. Sufrir o hacer sufrir. Ser complaciente debido
al bienestar en que uno se encuentra y no mirar más allá, es autoengañarse.
Todos son tan falsos, no quiero formar parte de todo esto.
Sí: 1 punto No: 0 punto
17. A pesar de todo, quiero creer en un mañana mejor para mí y los demás.
Sí: 0 punto No: 1 punto
18. Sufrir un accidente grave que me limite grandemente, o sufrir de por vida
una enfermedad... Eso no lo podría soportar.
Sí: 1 punto No: 0 punto
19. Comer, defecar, orinar, enfermedades, ladrones, corruptos de todo tipo.
Todos luchando por su dios: el dinero. Realmente una mierda.
No pienso aferrarme mucho a la vida. Viviré como quiera y estaré
listo para morir en cualquier momento.
Sí: 1 punto No: 0 punto
20. Morir joven, es mejor. Siempre ha sido así y lo será.
Sí: 1 punto No: 0 punto
Solución del Test
Si su puntuación suma entre:
[0 y 3] puntos:
Compatible con el promedio, existe un riesgo escaso o mínino de cometer suicidio.
[4 y 8] puntos:
Resultado compatible con un estado anímico depresivo leve.
Existe un riesgo leve de cometer suicidio. Es recomendable
que evalue su actividad diaria.
[9 y 14] puntos:
Compatible con un estado depresivo moderado. Existe riesgo moderado
de cometer suicidio. Es recomendable buscar algún tratamiento específico
para corregir la sintromatologia depresiva.
[15 y 20] puntos:
Estado depresivo severo. Es muy recomendable acudir a un especialista
y recomponer su vida eliminando formas perjudiciales de pensamiento.
Recuerde que los resultados del test tienen un valor orientativo y no pueden
reemplazar una valoración realizada por un psiquiátra o psicólogo
en una entrevista clínica.
