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Antiguo 21-Feb-2006, 18:23  

Predeterminado Angustia en el trabajo

Hola, soy nuevo por aquí.

Hace un año viví un episodio muy estresante en mi trabajo pero creí haber salido adelante. Despues de unos meses desde el episodio un dia tuvimos un problema en el trabajo y reventé a llorar delante de mi jefe. Total que pedí un cambio de cliente (traslado) y me lo dieron. Ahora en teoria tengo un cargo con mas responsabilidad pero me encuentro que cada vez que tengo que tomar una decisión o surge un problema me quedo paralizado, angustido y a veces acabo en el lavabao llorando. También lo paso muy mal por las mañanas cuando tengo que levantrme a trabajar. Llevo tiempo contemplando la posibilidad de que tenga una depresión pero no se a quien dirigirme ¿Al medico de cabecera?

Otras questiones que se me ocurren:

¿Puede ser que cuando salga del trabajo mi estado de animo mejore? ¿Y que este bien el fin de semana pero que el Domingo por la noche se me encoja el corazón pensando que tengo que volver atomar decisiones al dia siguiente?

Tambien me siento bastante mal por estar pensando en pedir la baja, ya que siento que estoy fallando a la gente que trabaja conmigo y mi empresa...
 
Antiguo 24-Feb-2006, 03:33  

Hola!1
Mira lo que te puedo decir al respecto es que porfavor NOOOO!!! te atormentes sintiendote asi de mal y pensando tan negativamente.
Todos nos equivocamos, nadie es perfecto, si crees que estas en un aprieto pues pide ayuda, a alguien que este en el mismo ramo que tu o en un puesto similar.
Si no quieres ponerte al descubierto por orgullo, toma un curso de capacitacion y si no estas conforme y todavia te sientes inseguro, cambia de trabajo, en algo que tu consideres que eres bueno o simplemente trata de hacer otras cosas para distraerte y que te relajes un poco.
Esta es mi sincera opinion, espero que pueda ayudar en algo.
Bye!!
 
Antiguo 06-Mar-2006, 20:02  

Hola amigo, comprendo tu impotencia, tu rabia y las ganas de tirar la toalla. Yo ahora estoy pasando por una etapa similar.
Yo suelo tender a aguantar, porque soy de naturaleza depresiva, y si no cogeria la baja cada poco. Creo que mis compañeros ya me tienen catalogado como alguien triste y algo amargado, y por suerte para mi, solo paso un 15% de mi tiempo de trabajo en la oficina, sino, creo que no hubiera soportado este suplicio.
Si te soy sincero coger la baja por depresion, me da bastante verguenza, tiendo a hacerme el fuerte mientras pueda, y he aprendido a olvidarme del trabajo hasta justo el momento en que entro por la puerta de la oficina, al empezar la jornada.
Una posibilidad que te puede dar una nueva perspectiva es contemplar un cambio en tu vida laboral, bien solicitando un traslado o cambiando de empresa, solo por la posibilidad de planteartelo, puede rebajarte y aliviarte la tension de sentirte entre la espada y la pared. Y la espada que es renunciar al trabajo es siempre una decision arriesgada.
En fin , espero que te pase pronto esta crisis y sino pues coge la baja.
 
Antiguo 09-Mar-2006, 16:59  

Cita:
Iniciado por Sito
Hola amigo, comprendo tu impotencia, tu rabia y las ganas de tirar la toalla. Yo ahora estoy pasando por una etapa similar.
Yo suelo tender a aguantar, porque soy de naturaleza depresiva, y si no cogeria la baja cada poco. Creo que mis compañeros ya me tienen catalogado como alguien triste y algo amargado, y por suerte para mi, solo paso un 15% de mi tiempo de trabajo en la oficina, sino, creo que no hubiera soportado este suplicio.
Si te soy sincero coger la baja por depresion, me da bastante verguenza, tiendo a hacerme el fuerte mientras pueda, y he aprendido a olvidarme del trabajo hasta justo el momento en que entro por la puerta de la oficina, al empezar la jornada.
Una posibilidad que te puede dar una nueva perspectiva es contemplar un cambio en tu vida laboral, bien solicitando un traslado o cambiando de empresa, solo por la posibilidad de planteartelo, puede rebajarte y aliviarte la tension de sentirte entre la espada y la pared. Y la espada que es renunciar al trabajo es siempre una decision arriesgada.
En fin , espero que te pase pronto esta crisis y sino pues coge la baja.
A mi tb me da verguenza pedir la baja por depresión, pero he decidido que prefiero pasar verguenza e intentar curarme que tirarme mas tiempo así para al final tener que probablemente tener que pedir la baja =mente.
 
Antiguo 09-Mar-2006, 21:45  

yo de ti iría al médico de cabecera, le explicaría la situación, vamos porque la situación no es normal, que te pongas a llorar por el trabajo es un indicativo de que tu mente se está debilitando y tal vez necesites un reconstituyente o no se una terapia para abordar el tema. Lo que veo es que ya sufriste esa situación en tu puesto anterior y ahora estás en la misma, lo que quiere decir que necesitas que te hechen una mano, necesitas a alguién que te pueda indicar otras vías diferentes a las tuyas para abordar el problema (cuatro ojos ven más que dos) ya que lo que has hecho hasta ahora te ha llevado a acabar en la misma situación.
Espero que encuentres la solución a tu problema, un saludo
 
Antiguo 09-Mar-2006, 22:15  

sobretodo no pidas la baja. seria una pescadilla que se muerde la cola. lo mejor que puedes hacer para que estas molestias se conviertan en algo cronico es evitarlas y tomarte unas vacaciones. tienes que seguir trabajando, mientras ve al medico y que te pase con el psiquiatra, probablemente tengas una depresion.

los farmacos ayudan, pero no dejes el trabajo!! imagina la vuelta, seria 1000 veces peor.
 
Antiguo 10-Mar-2006, 14:46  

Yo más que un psiquiatra buscaría un buen psicólogo , si necesitas medicación ya te enviará a un psiquiatra, yo creo que es un problema de que te exiges mucho y por eso te agobias, creo yo vaya.
 
Antiguo 08-May-2006, 11:27  

Hola kojiro. Tb yo soy nueva por aki.
Despues de leer tu comentario, decirte x experiencia propia, ke estoy bastante de acuerdo con el consejo ke te ha dado Alba141.
Creo desde mi mas humilde opinion, de has perdido confianza en ti misma y en tu capacidad de tomar decisiones.
Ve al medico de cabecera y ke te derive a un psicologo. Si no quieres ke se enteren en el trabajo y puedes permitirtelo, ve a uno privado para ke no te coincidan las citas con tu horario de trabajo. Ya sabes en la S.S son normalmente x la mañana y eso haria ke tuvieras ke pedir permisos y llevar justificantes.
En cuanto a lo que decia Alba141, ha dado en la diana.
Lo mas facil para ti en este momento, seria cogerte la baja.
Pero el problema lo llevas dentro de ti y tienes ke intentar afrontarlo kedandote y con ayuda claro esta.
Y te lo digo x experiencia, llevo mucho tiempo sin trabajar.
Cada vez que empiezo en un trabajo, me entran unas inseguridades enormes y es tal mi estado de angustia ke me acaba dando una crisis y no supero los periodos de prueba. ¿Cual es el resultado? Ke ya ni me atrevo a buscar trabajo y esa no es la solucion.
Tengo ke enfrentarme a la situacion que evito, exactamente lo contrario de lo que hago, ke cada vez evito mas, hasta el punto de no buscar trabajo.
Y de algo hay que vivir, de eso soy consciente.
Se ke es dificil, pero estas a tiempo de pedir ayuda y puedes solucionarlo, estoy segura.
Pero por favor, NO TIRES LA TOALLA.
Un beso y mucha suerte.
 
Antiguo 08-May-2006, 20:28  

Es simple y complejo a la vez. Primero es que no te gusta el trabajo y lo peor de todo es que tienes que cumplir una jornada de horario obligatorio casi todos los dias. Yo no entiendo al tipo que le guste despertarse violentamente cada dia y diga que le guste su trabajo, a partir de esta sensación de stress.
El Psicologo es predecible lo que va a hacer, no se como, peor va intentar de darte cuerda para que te adaptes al mismo.
No es fácil darse de baja de lo que te solventa, más si no tienes para vivir sin trabajo.

Suerte y lo peor hay que adaptarse o resignarse

PErcho
 
Antiguo 22-May-2006, 21:28  

Yo he estado de baja por depresión y no pasa nada por eso,si lo necesitas,hazlo,será mejor que seguir en el trabajo mal,vé al médico y que te dé la baja por depresión y te ponga un tratamiento adecuado,yo lo hice y me fué bien.
 
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