Cita:
Iniciado por Albert1988
Sabes de algún sitio por Barcelona que hagan terapia grupal? Gracias
I si no es preguntar mucho, porque dices que no te ayudo especialmente?
Los grupos son gente de la misma edad? Que hacíais en la reuniones?
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Yo voy a una psicóloga y ella fue la que me derivó a una terapia grupal que hacen cada X tiempo. Si os estáis tratando, preguntad y quizás vuestra psicóloga os pueda derivar.
En cuanto a lo de la edad, hay de todo. Yo era el más joven, y hay gente que superaba los 50 años. Pero si lo que te preocupa o te da vergüenza es el hecho de que sean mayores, puedes estar tranquilo que ahí juzgarte nadie lo va a hacer. Yo digo que no me funcionó porque la terapia consiste a parte de en explicar problemas, en explicar un poco la teoría de qué es la ansiedad y la agorafobia y en llevar a cabo unas técnicas de relajación que yo ya conocía.
Pero te animo igualmente a que vayas, porque ayuda un poco a ver que no estás solo y a comparar cómo lo manejan otros. Conmigo iba una mujer de 60 años que llevaba como 30 con ansiedad, y cuando empezamos dijo que no tenía ya ninguna esperanza de curarse. Pues cuando acabamos la terapia, 5 meses después, fue la única que dijo con rotundidad que estaba curada, y se fue muy muy muy contenta. Si hasta consiguió dejar de fumar