Torete, supongo que el de las respuestas de ahí arriba soy yo
Para meditar no hace falta ir a la India o a ningún pais oriental ni nada de eso. Yo medito y nunca he estado en la India. Ademas en España hay muchos centros donde te enseñan a meditar, no hace falta ir tan lejos. Tan vez hace 25 años o mas, la gente se iba a la India a hacer algun retiro espiritual y a aprender yoga o meditación pero hoy en dia no es necesario.
Para que una pastilla fuera eficaz tendria que llegar al centro mismo de tu corazón y por el momento no hay ninguna que haga eso. Solo llegan al cuerpo.
Tomar medicación durante un tiempo por lo que sea puede ser util. Te ayuda a adaptar a la situación y te da confianza.
Pero si tomas medicación durante años, entonces son un grave problema. Tienen muchos efectos secundarios, muchos. Tal vez el peor es la adicción. Te enganchas como a una droga cualquiera, y entonces tienes dos problemas, la fobia social o lo que tengas y la adicción.
Evidentamente hay mas pastillas, pastillas mas fuertes, puedes seguir tomando mas drogas.
Las pastillas no llegan hasta tu corazón pero tu si puedes llegar. Incluso un poco mas adentro hasta tu conciencia, el mismo centro de tu ser.
Y esto no produce ningun efecto secundario y es mas barato.