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Iniciado por Mamen
Hola, creo que yo también tengo TOC, y creo que desde los 14 años, ahora tengo 18. Cuando tenía 14, ´vi en un programa d la tele un reportaje sobre espíritus y desde aquel día, me pase todo un año y medio pesando en eso, cosa que me daba muchisimo terror, sobre todo de noche. También, en otra época me dio por pensar en que yo podria tener alguna enfermedad como cáncer y evitaba por ejemplo ir a la piscina para no contagiarme de nada, 3 meses me pasé con esa tonteria. Y ahora, despues de 2 años sin tener pensamientos, me aparecen pensamientos de hacer daño a alguien, o x ejmplo, un dia k m fui d excursion d senderismo en el k se lleva bastones, se m paso x la mente darle un palazo a mi compañera... cosas que me hacen muchisimo daño pensarlas..... Aún no he ido al psicólogo pero creo k es TOC. Además, tengo antecedentes en mi familia (mi abuela es una maniaca de la limpieza). Alguien me puede decir k tipo d medicamentos y k es lo k hacen exactamente para conbatir el TOC? Que clase de Terapia?¿? gracias y ánimo y fuerzas a los que estan como yo, es una enfermedad y hay que curarla. Una cosa que me da resultado es que cuando estoy concentrada en algo no me suelen aparecer, lo malo es cuando no estoy haciendo nada. Suerte!
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mamen:
Puf santo cielo!! al fin alguien que tiene mi mismo tipo de pensamientos intrusivos!!!!!!!!!!! es mas, creo que tenemos la misma "graduacion" de TOC, porque en mi caso, mi padre y mi abuelo ademas tenian TOC. Es un gran alivio leerte. BUENO, te dire que clase de terapia funciona. Sin duda es la congnitivo conductual, porque si algo tenemos los TOC en comun son siete puntos, no los recuerdo todos pero aqui estan la mayoria:
1) Perfeccionismo (si no podemos ser los mejores en algo no lo hacemos; debemos ser los mejores en lo que hacemos, en las tareas, etc Precision en la forma de hablar, etc)
2) Importancia de controlar (automonitoreo de sensaciones fisicas o psiquicas extremo, chequeos continuos e innecesarios, etc)
3) Fusion pensamiento-accion de tipo moral (es casi tan malo pensar algo como hacerlo; el ejemplo del palazo que contabas. Si dentro tuyo lo quisieras hacer realmente...lo habrias hecho!! no le des un valor moral a eso desde ahora, la moral se mide en las acciones)
4) Fusion pensamiento accion de tipo probabilistico (por pensar algo es mas probable que suceda; uno piensa que por pensar que se puede perder el control es mas probable que se pierda, o que por pensar en tener una enfermedad es mas probable que se la tenga)
5) Sobreestimacion del peligro (es comun que los que tenemos esto tomemos excesivas precauciones en ciertas cosas, dependera. Algunos son demasiado cuidadosos con el tema de los germenes, otros con la llave de gas, las enfermedades, etc). Es uno de los puntos centrales del TOC, de hecho la terapia mas efectiva es la de exposicion y resistencia a la ansiedad.
6) Intolerancia a la incertidumbre (punto clave...necesidad de certezas, necesitamos asegurarnos las cosas un 100% y eso no existe).
Estos criterios responden a las ultimas investigaciones cognitivo-conductuales que existen.
Recomendacion: lamentablemente no existen muchos profesionales de la salud que sepan de TOC mas alla de los tipicos espectros como limpieza etc. con compulsiones de ese tipo que en realidad solo responden al 50% de los casos. Por lo tanto, no es raro que puedan diagnosticar erroneamente o que no sepan tratarlo.
Medicacion: a mi me recomendaron sertralina, que tengo sintomas muy parecidos a los tuyos. Se estima que reduce las obsesiones un 40% llegando hasta un 50-60% en algunos casos. Por lo tanto, alivia.
En mi caso todavia no empece a tomar, mi psicologa no esta de acuerdo (es una de las mayores especialistas en el tema en mi pais) pero mi psiquiatra si, porque segun el la terapia congnitivo conductual sola no es suficiente por lo general.
No solo TOC!: se sabe que es comun que los que tenemos TOC no solo tenemos TOC. Es frecuente la Fobia Social, Hipocondria, trastornos alimentarios, trastorno dependiente, etc (sacado de "Un viaje al interior del cerebro" de Anibal Yaryura Tobias y Fegen Neziroglu). Es bueno tenerlo en cuenta. En mi casi, ademas de TOC tengo fobia social leve (la supere casi toda con los anios).
Bueno, mucha suerte, un gran abrazo!